estoy buscando un menú italiano y familiar (no mediterraneo sinó italiano solamente) como base de una dieta saludable, ¿como sería?.
consistente en desayuno, almuerzo, merienda y cena.
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¿como es un menú semanal, familiar, sencillo, saludable y típico italiano?
Almuerzo
Entrada
Paninis
Plato principal
Carpaccio de buey
Postre
Helado de almendras
Cena
Entrada
Bolitas de patata, mozzarela y jamon
Plato principal
Berengenas a la Parmesana
o
Estofado de ternera
Postre
Tiramisu
te debo el desayuno y la merienda.
CG
Hola,
Mira, los italianos no desayunan. Cuando se levantan lo primero que toman es café espresso. Entre las 12 y 13 hrs, comen; ensalada, un plato fuerte basado en carne y terminan con fruta y otravez un café espresso. Si antes de la cena les da hambre, se comen un paninno (sandwich) o focaccia, a las 7 de la noche cenan; como entrada o antipasti preparan pasta, pizza u otro alimento como ravioles; de plato fuerte otravez carne (de cualquier tipo) y de postre les gusta mucho el helado. Eso sí, tanto en la comida como en la cena, siempre acostumbran tomar vino y acompañarlo con quesos Suizos.
Esto me consta porque mi esposo es de Italia y cuando hemos ido a visitar a la familia, siempre tienen estos horarios y costumbres; incluso cuando hemos estado con otros amigos de otras provincias dentro de Italia, es igual.