Skip to content

Consejos para adelgazar

Encuentra consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso rapidamente. Recetas y tips para adelgazar la barriga y mucho mas!

Encuentra consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso rapidamente. Recetas y tips para adelgazar la barriga y mucho mas!
Home » dieta saludable » tengo 13 años y quiero una dieta saludable?

tengo 13 años y quiero una dieta saludable?

By admin  Posted on July 19, 2010 In dieta saludable Tagged años, dieta, quiero, Saludable, tengo 3 Comments
  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest
dieta saludable

yo practico danzas tradicionales venezolanas en las cuales sudo mucho peso 55 kilos y mido 1 59 que puedo hacer me dicen gorda ayuden me plis

Sabes algo mejor? deja tu respuesta en los comentarios!

  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

Related Posts

  • ¡Dieta para marcar el abdomen!
  • Comidas Para Bajar el Azucar – Alimentos, Frutas Dieta y Remedios Caseros Para Revertir la Diabetes
  • Dieta Militar: Pierde 5 Kg en 3 Días I Hice La Dieta Militar Perdí 11 Libras, PERO…

Post navigation

Formas F?ciles De Perder Peso ? 3 Maneras C?mo Quemar Grasa Corporal
Como Quemar Grasa Rapidamente – Ayuda, Consejos Y Soluciones Reales

3 thoughts on “tengo 13 años y quiero una dieta saludable?”

  1. loo00oo00ve says:
    July 19, 2010 at 4:28 pm

    no le hagas caso a esas personas, tu peso esta bien

  2. MaTia says:
    July 19, 2010 at 5:00 pm

    Pues mira yo tengo la misma edad que tu y yo mido 1.74 y pesaba 80 kilos,cuando comenze a hacer mi dieta deje los carbohidratos osea:nada de panes,papa,arroz si se puede comer en pequeñas cantidades,comer proteinas osea carnes de preferencia magras o pescado y artas verduras y ensaladas,de preferencia no las remolachas y cenar frutas,eso si el desayuno eslo mas improtante,te doy un ejemplo como yo desayunaba,almorzaba y cenaba
    Desauno:
    1 vaso de jugo de piña papaya sandia y platano
    1 vaso pequeño de avena si kieres con leche pero sin azucar
    Almuerzo:
    1 fielte de pescado ala plancha
    ensalada mixta(ahy si va lo que quieras de verduras)

    Cena: frutas las que quieras

    y salia a trotar 45 minutos

    Ahora peso 61 kilos y me siento de maravilla,claro que ahora ya como normal (de todo un poco ,como mas carbohidratos haora porque ago esfuerso fisico y carnes y verduras)y ahora puedo darme un gustito de ves en cuando y salgo a trotar 3 horas al dia 1:30 en la mañana y otra en la noche

    VAMOS TU PUEDES,SOLO NECESITAS VOLUNTAD DE TI MISMA

    POSDATA ESO SI:AMI SIEMPRE ME AN DICHO GORD,AUNQUE AHORA SOY DELGADO IGUAL ME DICEN GORDO PORQUE YO ERA GORDO PUES,
    ASI QUE ESE APODO AUNQUE ESTES FLACA TE VANA SEGUIR DICIENDO GORDA COMO RECORDANDO QUE ASI ERAS,ESO QUEDA DE PORVIDA

  3. love! says:
    July 19, 2010 at 5:57 pm

    xales! Venezuela! todo en mi contra carajo!

    :S t xtraño todo me recuerda aty!

    tq!

    bueno tu stas bien d peso!

    no les hagas caso!

    asi es la gente d mala!

    q no t import muxo lo q diga xq si no puedes tener consekuensias x darle gusto a las personas kuidate tu y ya!

    suerte!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Categorias

  • Cirugias Para Adelgazar Rapido
  • dieta saludable
  • dietas para adelgazar
  • dietas para bajar de peso rapidamente
  • ejercicios bajar de peso
  • General
  • Jugos para Bajar de Peso y Quemar Grasa Rapidamente
  • Medicinas Alternativas
  • pastillas para adelgazar
  • productos para adelgazar
  • Promociones
  • recetas para adelgazar
  • Tips para Adelgazar
  • videos para adelgazar
  • Vitaminas y Minerales Para Adelgazar

Últimos Posts

  • Cómo Hacer Que Las Vitaminas Y Los Minerales Trabajen Para Usted
  • Expectativas, Beneficios Y Razones Para Elegir La Cirugía Plástica
  • Cómo Puede Llegar A Su Peso Objetivo
  • Consejos De Sonido Para Hacer Jugo De Sus Alimentos Favoritos
  • Aprenda Cómo Las Vitaminas Y Los Minerales Pueden Ser Incorporados En Su Vida Fácilmente
Copyright © 2019 Consejos Para Adelgazar .NET
  • Inicio
  • Acerca de
  • Contactanos
  • Galería
  • Politica de Privacidad
  • Términos de Uso