Dietas Para Adelgazar R?pidamente – 3 Razones Porqu? No Funcionan
Aquí las 3 razones esenciales para eliminar cualquiera de las dietas para adelgazar rápidamente que se encuentran en la calle.
1. No duran.
Hay dietas como la Atkins que sí te quitan peso rápido porque te limitan comer carbohidratos por completo. Pero tan pronto como vuelves a comerlos, recuperas tu peso de manera rápida. Por supuesto si limitas los carbohidratos (fuente inmediata de energía de tu organismo) te encontrarás posiblemente débil, irritable, adormecido y sin ganas de nada todo el tiempo. Como puedes ver una dieta como la Atkins no te da calidad de vida, y de seguro no la seguirás por mucho tiempo y consecuentemente volverás a tener el peso que perdiste, con tanta hambre y sacrificio, en muy poco tiempo. Si no haces cambios perdurables continuarás lidiando con tu peso.
2. Son caras.
Las dietas para adelgazar rápidamente, pastillas o los suplementos para perder peso son caros, y estoy dispuesto a apostar que no te ayudarán de ninguna forma. Además cómo vas a sacar dinero de tu billetera para comprar algo que puede dañar tu salud. En lugar de gastar tu dinero, podrías intentar una rutina de ejercicios que se enfoque en crear músculos (los verdaderos quemadores de grasa) y en cambiar tus hábitos alimenticios dándote al final verdadera calidad de vida sin esas libras que tanto te estorban.
3. Son Peligrosas.
Estas dietas milagrosas pueden conllevar a serios riesgos en tu salud con potenciales efectos a largo plazo. Incluso si pierdes peso, los cambios duraderos sólo se dan si haces cambios sustanciales en tu vida. Muchas personas piensan que estas dietas mágicas los ayudarán a comer lo que quieran y seguir con sus insaludables hábitos a cambio de un pequeño sacrificio de un par de semanas. La verdad esos pequeños sacrificios de las dietas al final causarán más daño a tu cuerpo a que si hicieras ejercicio y comieras bien, probablemente le haga bien a tu corazón y alargarías tu vida.
Ahora bien… lo que realmente funciona
Espero haberte convencido lo peligrosas, dañinas y engañosas que pueden ser las dietas para adelgazar rápidamente, sin embargo puedes aún tener dudas por lo “increíbles” que suelen verse en internet.
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Alfonso Sánchez es un investigador de temas relacionados al control de peso, pérdida de grasa y acondicionamiento fisico.
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