5 thoughts on “Los Secretos para Adelgazar – Paty Rivera”
como es posible k un video tan ilucrativo y saludable..este solo con 1000 vistas.xd gracias por subir este tipo de videos y solo kiero saber si es verdad lo k dice el video pork empezare dentro de unos dias a lo maximo. gracias
Esta dieta es lo maximo! Empiezala en cuanto puedas.
wow, muchas gracias, muy intuitivo, solo una duda, ejemplo: si yo como 1 pechuga de pollo, una ensalada, arroz blanco y un poco de jugo de naranja, empiezo por lo más difícil de digerir, es decir, pechuga, arroz y ensalada importante terminar el jugo de naranja al final sin tomarlo durante la comida, ¿eso es bueno? saludos…
@lamentumtriste hola, referente a tu duda lo importante es consumir primero las proteínas y las grasas y al final los carbohidratos que en este caso sería el arroz y el jugo de naranja. Pero si comes unos tacos, un sandwich, aquí no aplicaría el comer primero las proteínas ya que estás consumiendo todos los nutrientes al mismo tiempo.
@RodriguezRenan de acuerdo, estoy de acuerdo que nada de tacos ni comida chatarra en este caso, es para tomar un poco de volumen en ejercicios de pesas, gracias por la respuesta…
suerte
como es posible k un video tan ilucrativo y saludable..este solo con 1000 vistas.xd gracias por subir este tipo de videos y solo kiero saber si es verdad lo k dice el video pork empezare dentro de unos dias a lo maximo. gracias
Esta dieta es lo maximo! Empiezala en cuanto puedas.
wow, muchas gracias, muy intuitivo, solo una duda, ejemplo: si yo como 1 pechuga de pollo, una ensalada, arroz blanco y un poco de jugo de naranja, empiezo por lo más difícil de digerir, es decir, pechuga, arroz y ensalada importante terminar el jugo de naranja al final sin tomarlo durante la comida, ¿eso es bueno? saludos…
@lamentumtriste hola, referente a tu duda lo importante es consumir primero las proteínas y las grasas y al final los carbohidratos que en este caso sería el arroz y el jugo de naranja. Pero si comes unos tacos, un sandwich, aquí no aplicaría el comer primero las proteínas ya que estás consumiendo todos los nutrientes al mismo tiempo.
@RodriguezRenan de acuerdo, estoy de acuerdo que nada de tacos ni comida chatarra en este caso, es para tomar un poco de volumen en ejercicios de pesas, gracias por la respuesta…
suerte