Notas De La Nutrici?n Sobre Suplementos Para Perder Peso
Cada vez se gastan m?s millones de d?lares anualmente en suplementos para la p?rdida de peso con la esperanza de acelerar el metabolismo.? El principal deseo es ser atractivo y aceptado por la sociedad, pero se est? convirtiendo en una meta cada vez m?s dif?cil de alcanzar.? La industria de la aptitud est? resonando pero todav?a mucha gente no puede acabar con la grasa a pesar de todo el esfuerzo de los ejercicios y las dietas.? En Am?rica, m?s del sesenta por ciento de adultos es gordo y el treinta por ciento se considera obeso.? Esto es por varias razones: uno, muchos productos para perder peso prometen metas poco realistas; dos, los fabricantes de suplementos diet?ticos conf?an en la necesidad de la persona gorda de sobrevivir; y tres, la informaci?n sobre los suplementos de los mercados apenas se escriben para hacer una venta.
Aunque las autoridades han prohibido con ?xito muchos vendedores ilegales, algunos productos est?n todav?a disponibles.? Los consumidores pueden ser enga?ados en las etiquetas que dicen que no contienen cafe?na o efedra y no saben que estos suplementos contienen otros ingredientes que pueden acarrear los mismos riesgos para la salud.? Estos riesgos incluyen al coraz?n y problemas digestivos, dolores de cabeza, insomnio, e incluso efectos secundarios como psicol?gicos.
Otros fabricantes de suplementos dicen que sus productos contienen EGCG que es un ingrediente fitoqu?mico encontrado en el t? verde.? Este supuesto componente demanda acelerar el metabolismo pero en la realidad su principal funci?n es para reducir el riesgo de c?ncer.? Algunos estudios dicen que podr?a aumentar levemente el potencial para quemar calor?as y ahora puede ser encontrado en muchos suplementos para perder peso.? Tiene algunos puntos a favor como el que el cuerpo puede ajustarse al EGCG despu?s de un periodo de tiempo.? La ventaja de perder peso podr?a resumirse de 60 a 70 calor?as al d?a.? Esto ayuda a prevenir el excesivo aumento de peso.
Algunos otros efectos significativos de los suplementos en la p?rdida de peso es que pueden contener ingredientes en su fabricaci?n que previenen la absorci?n de carbohidratos.? Un buen ejemplo es el kitos?n, que parece el m?s prometedor, que de hecho no demuestra ning?n resultado positivo en la absorci?n de grasa.? Podr?a incluso tomar hasta siete meses para que un hombres pierda apenas una libra de grasa de su cuerpo y para las mujeres, no hay p?rdida de grasa en absoluto.? Los suplementos de la tiroides act?an mientras que los reemplazos de la tiroides ayudan a regular y a optimizar la tiroides en un nivel alto.? Dicen que esto es como un golpe fuerte a su organismo y luego no realizar? el trabajo que tiene que hacer naturalmente.
Una raz?n de peso por la cual la gente come es porque siente hambre, este es otro tipo de ingrediente que los fabricantes hicieron para aumentar la sensaci?n de estar lleno y disminuir el apetito, la goma de guar.? Sin embargo, los estudios recientes demuestran que no tiene absolutamente ninguna ventaja significativa en la p?rdida de peso.? Es ir?nico que los fabricantes mezclen el Psyllium, el cual tiene la buena reputaci?n de reducir y ayudar a la p?rdida de peso ayudando a reducir el colesterol y a controlar el az?car en la sangre.
Una de las ?ltimas innovaciones de la buena industria para perder peso est? en la absorci?n de la piel.? Hay geles que ayudan a reducir medidas con buenas tecnolog?as.? Simplemente se frota en el sitio donde quiere reducir la grasa. Ahora es mejor volver a los consejos de nuestras madres cuando de perder peso se trata e invertir en los zapatos deportivos para caminar en vez de suplementos diet?ticos, ir al parque y hacer caminadas en?rgicas, ir al gimnasio, y tener una dieta bien equilibrada en lugar de consumir grasas.
De sus buenos h?bitos en la alimentaci?n depende gran parte de su salud, busque m?s sobre estos temas, busque articulos en espa?ol <!– a–>y ases?rese bien para seguir adelante en su conocimiento y en su prop?sito natural de Perder Peso Naturalmente.
Equipo de redacción, Artículos Ahora
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