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Home » dietas para bajar de peso rapidamente » Entrenamiento para Quemar Grasas Bajar de Peso – Nivel 1

Entrenamiento para Quemar Grasas Bajar de Peso – Nivel 1

By admin  Posted on August 12, 2010 In dietas para bajar de peso rapidamente Tagged adelgazamiento, Adelgazar..., Bajar, baje, como, dieta, Dietas, entrenamiento, es, grasa, Grasas, hacer, kilo, p4p, Para, passion4profession, perder, Peso, pierda, quemar, Rapidamente, tonification 25 Comments
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25 thoughts on “Entrenamiento para Quemar Grasas Bajar de Peso – Nivel 1”

  1. taeninj515 says:
    July 14, 2010 at 2:09 am

    exactamente, asi es

  2. taeninj515 says:
    July 14, 2010 at 2:16 am

    para objetivos de quemar grasa lo fundamental es:
    1- comer comidas bajas en grasas ( carnes blancas, ej: peces, pollo preferible al vapor o al horno, muchas verduras y frutas)
    2- tomar 2 o 3 lts de agua diarios
    3- hacer ejercicio AEROBICO (luego seguirlo con ejercicios como por ej. este del video) al menos 4 veces x semana
    4- cuidar el consumo de chucherias, grasas, frituras, y carbohidratos y cosas como pizza etc.
    6- mejor ejercitar en horarios bajos y tempranos
    7- CONSTANCIA.
    saludos

  3. taeninj515 says:
    July 14, 2010 at 2:27 am

    para quemar grasa corporal sea cualquier parte de tu cuerpo, ya sea pectorales, etc. lo principal es una dieta baja en calorias, nada de grasas, frituras, chucherias, dulces

    muchas frutas, verduras y carnes blancas al vapor o al horno..ejercicio en horas de la mañana ej: 9 de la mañana. y ejercicio aerobico como correr o bicicleta (quema grasas de todo el cuerpo) en esas hs x q el cuerpo posee menos nutrientes y gasta sus propias reservas energeticas (grasas y otros nutr)
    tomar mucha agua
    salu2

  4. Kenia1289r says:
    July 14, 2010 at 5:04 am

    Aush duele la pancita, llevo 2 dias ojala funcione Suerte a todos!!!!!!!!

  5. pmontenegro1973 says:
    July 14, 2010 at 5:22 am

    Venganse a Mexicali , pinchi caloron ,si hacer ni madres bajas de peso emputiza

    Saludos

  6. vicecxc12 says:
    July 14, 2010 at 7:19 pm

    Duele la panza xD pero parece que sirve

  7. crisknot8 says:
    July 15, 2010 at 6:06 am

    @pmontenegro1973 jajajjaa ya se con una caguama :p

  8. pmontenegro1973 says:
    July 15, 2010 at 3:32 pm

    @crisknot8 asi es , te tomas una buena caguama helada y a seguirle jajajaa

  9. ryme12gyan says:
    July 19, 2010 at 9:01 am

    Teneis un entrenamiento del nivel 2 o 3 ???

  10. oldneto says:
    July 22, 2010 at 8:00 am

    @pmontenegro1973 jajaja

  11. JNR192 says:
    July 23, 2010 at 3:54 pm

    @taeninj515 Tampoco submarinos??

  12. taeninj515 says:
    July 23, 2010 at 5:05 pm

    el chocolate tiene altos contenidos de grasas y calorias.. el submarino contiene chocolate.. por lo tanto contiene grasas y calorias… seria lo mismo que comer aquel chocolate que le agregas

  13. ferleonp says:
    July 23, 2010 at 7:41 pm

    @pmontenegro1973

    jajaja, si me imagino, pero no nada mas en mexicali, si no en todo el pinche pais, ya me imagino a Mexico en el ultimo lugar de obecidad en el mundo…

  14. supercabrateocal says:
    July 26, 2010 at 6:34 pm

    @pmontenegro1973 jajajaj voy para alla bro

  15. shemkasai says:
    July 30, 2010 at 7:11 pm

    @taeninj515 no se adelgaza por embellecimiento, se adelgaza por salud.

  16. taeninj515 says:
    July 31, 2010 at 12:30 pm

    exactamente , estoy totalmente de acuerdo. pero ahun asi la mejor forma de enbellecer es de manera saludable, ya que los alimentos saludables son los que llevan a un bello cuerpo

  17. CuerpoAtleticoySano says:
    August 1, 2010 at 8:36 am

    Ayudan mucho estos ejercicios, se agradece!!!

  18. marsiana1 says:
    August 2, 2010 at 9:20 pm

    cuantas repetisiones se tienen ke haser

  19. shackss says:
    August 3, 2010 at 9:29 pm

    @pmontenegro1973
    hahahaa es verdad yo tmbn soy de mexicali xD
    un saludo compa ! 🙂

  20. xxxmitoxxxx1 says:
    August 6, 2010 at 1:18 am

    yo se como perder 5 kilos en un segundo …. cortense un brazo y wualaaaaa 5 kilos menos

  21. sergiodpb says:
    August 7, 2010 at 3:10 pm

    Pero esto para un novato que nunca lo ha echo no son muchas 30 repeticiones? Cuantas seria lo ideal y como habría que ir subiendo??

    Gracias y saludos

  22. CROSSiDARKAT says:
    August 9, 2010 at 5:16 am

    @sergiodpb Vieras que si me duele todo el abdomen y el cuello, si sacas la cuenta son en total (por todos los ejercicios) 240 repeticiones

  23. lalopalopati says:
    August 10, 2010 at 6:19 am

    @ferleonp calmala
    no tienes porke hablar mal de mexico

  24. marychuyist says:
    August 10, 2010 at 6:24 am

    @taeninj515 estas en lo cierto muy de acuerdo contigo,

  25. julianmuniz says:
    August 11, 2010 at 8:08 am

    ¿Se inspira al bajar y se exhala al subir o al revés? Podría alguien aclararme esto. Desde ya, gracias.

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