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Como Perder Grasa Corporal – Rutina De Ejercicios 1 [Bajar De Peso]

By admin  Posted on January 14, 2013 In ejercicios bajar de peso Tagged bajar de peso, perder grasa, Porcentaje De Grasa Corporal 20 Comments
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(VISITA: tinyurl.com ) La grasa corporal se acumula gracias a la falta de ejercicios musculares,cardiovasculares y anaerobicos, la gran mayoria de personas tienes un gran porcentaje de grasa corporal, para eliminarlas tenemos que tomar accion (realizar ejercicios). Estos 4 ejercicios se…

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20 thoughts on “Como Perder Grasa Corporal – Rutina De Ejercicios 1 [Bajar De Peso]”

  1. culoransio says:
    October 11, 2011 at 8:24 am

    Me cai ke el OBESO que sale a lado en año y medio se pone como este wee xD

  2. margarita758 says:
    October 13, 2011 at 8:38 am

    excelente rutina una pregunta que ejercicios puedo hacer para no quedar flacida ahora que estor bajando de peso mi correo es espero su respuesta gracias

  3. hormigastone says:
    October 15, 2011 at 10:41 am

    @MrAndres319 no seas pendejo. Obvo se tiene que adaptar cada ejercicio a la concicion fisica actual del sujeto. Usa tu sentido comun.

  4. yulivl says:
    October 16, 2011 at 10:53 pm

    Yo no quiero musculo solo quiero perder grasa pa ke la espalda no se me bea gorda..

  5. manny27100 says:
    October 18, 2011 at 9:10 am

    Gracias por compartir este video con nosotros

  6. manny27100 says:
    October 21, 2011 at 6:52 pm

    Gracias por compartir este video con nosotros

  7. TheDavidst2 says:
    October 24, 2011 at 7:24 am

    viejo me hize dos series y casi me desmayo mucho colesterol
    hasta cuantas repeticiones sera bueno o solo es una serie por dia
    lo de la desmyada es en serio tuve que recostarme unos 5 minutos

  8. TheDavidst2 says:
    October 26, 2011 at 10:30 am

    viejo me hize dos series y casi me desmayo mucho colesterol
    hasta cuantas repeticiones sera bueno o solo es una serie por dia

  9. TAMPS2010 says:
    October 26, 2011 at 11:39 am

    @mediano1234 la vdd tienes toda la razon…ami me sirvio muxo el caminar primeramente estava bn pasado de peso pero aplike esa de caminar una hora diaria y baje bastante de peso y claro una buena alimentacion tengo una receta de un licuado me sirvio muxo pero si les recomiendo la caminada una hora diaria es buenisima le puedo decir ke estaba con el weii de alado un saludo

  10. kevinchico123 says:
    October 29, 2011 at 5:16 pm

    muchas grasias me ha servido mucho 😀

  11. kevinchico123 says:
    October 29, 2011 at 6:57 pm

    muchas grasias me ha servido mucho 😀

  12. Gurrataxxx says:
    October 29, 2011 at 11:58 pm

    @mediano1234 Yo era una caca cuando comencé y si llegue a terminar, destruido totalmente pero lo hice. Aparte esto es más efectivo que el cardio porque los músculos siguen consumiendo calorías durante todo el día para su recuperación.

  13. sonicachilles says:
    October 30, 2011 at 9:27 am

    el grande vince del monte

  14. mediano1234 says:
    October 30, 2011 at 5:42 pm

    mmm es bueno por que se ase algo de cardio pero naa mas muestra para que agas musculo en la parte de arriba y las piernas que px y un pirincipiante no va saltar y mucho menos un minuto yo no digo que este mal pero no manches unas de los mejores ejercicios para bajar es trotar minimo unos 30 mn pon que no trotes los 30 pero que camine y trote esos mn diario y unos abdominales rapidas e intensas solo para quemar el abdomen bueno eso es de mi humilde opinion saludos a todos

  15. MrAndres319 says:
    November 3, 2011 at 5:01 am

    Excelente vas a colocar a una persona con obesidad como el señor del lado a saltar esa altura para que guey inicia con lo básico no seas tonto recuerda que la dieta es muy importante y no hagas el oso

  16. gustang98 says:
    November 5, 2011 at 9:56 pm

    seguramente voy a estar saltando como idiota en el gimnasio

  17. NaRuPaMe says:
    November 8, 2011 at 3:49 pm

    QUE ONDA CON EL GORDITO, QUE ESTA LA A IZQUIERDA DE ALADO JAJAJA XD

  18. MrAlkantarilla says:
    November 9, 2011 at 9:22 pm

    jdr yo me hago unas flexiones: indues ,normales, y algo de explosivas ,despues todo tipo d abdominales ,despues cuadriceps y gemelos si tengo ganas gluteos y despuesS y algo de espalda ,, teng 15 años y estoy de pu_ ta madre y sin nada de peso muerto (pesas) (perdon x la expresion ) jajaja

  19. esgar22mx says:
    November 10, 2011 at 9:55 am

    Que Pedo Con el Wey de a Lado, si ha de Servir La Rutina, Ponganlo Hacerlaa!!!

  20. ahmmedrey says:
    November 12, 2011 at 7:22 pm

    eres genial!!!

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