¿Hamburguesa con o sin pan?

He probado cada dieta que existe en el planeta.

Una semana estaba haciendo la “dieta de proteínas”,
así que cuando pedía una hamburguesa, tiraba
el panecillo y me comía solo la carne.

A la semana siguiente estaba con la “dieta de
hidratos de carbono”, y cuando pedía la hamburguesa
tiraba la carne…

… ¿Parece cosa de locos?

Eso son las dietas, y ES cosa de locos. Seguro que
tú sabes como se siente uno. El momento en que
decides que un alimento es “malo” y otro alimento
es “bueno”, de repente te obsesionas con
los alimentos malos.

¿Te ha pasado alguna vez?

Cuando finalmente decidí dejar de hacer
dietas, durante el primer mes siempre guardaba
una bolsa de almendras de chocolate en casa.

Y cuando me apetecía una, me la comía.

Sin sentimientos de culpabilidad ni dudas.
¿Y sabes qué? En un par de días, después de
haber quitado la etiqueta de “alimento malo” de
esas almendras de chocolate, de repente no me
apetecían tanto.

Rápidamente, mi cuerpo empezó a querer nuevos
alimentos, más saludables. En el fondo, de eso trata
el Método Gabriel… de conseguir que tu cuerpo quiera
estar delgado, y entonces él te dirá exactamente
qué necesita.

Adelgazar sin dietas en posible

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