Estancado en La Meseta

Según vas adelgazando, es normal quedarte estancado
en una meseta…

…pasa con todo en la vida. Hay épocas en las que los
cambios son rápidos y fáciles, y otras en las que todo
ocurre despacio.

Durante mi propia transformación, tuve muchas mesetas
y muchos periodos de pérdida de peso extremadamente
veloz. Había épocas en las que los kilos se derretían,
literalmente.

He aquí algunos consejos que me ayudaron (y podrían
ayudarte a ti también) cuando tu pérdida de peso se
ralentiza:

(1) Mantente siempre positivo…acuérdate de dónde
empezaste y hacia dónde vas.

(2) Recuerda siempre, tienes tiempo de sobra. Si
eres como la mayoría, has tardado muchos años
en engordar…date tiempo para adelgazar.

(3) Durante cualquier transformación física, siempre
hay también una transformación personal que es
igual de valiosa.

A veces tu cuerpo necesita tiempo para alcanzar a
tu mente, y a veces tu mente necesita tiempo para
alcanzar a tu cuerpo.

Escucha a tu corazón, y disfruta con el proceso.

Adelgazar sin dietas en posible

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