La Muerte de la Dieta Yo-Yo

¿Has notado alguna vez que hacer dieta
es un poco como sujetar una pelota debajo
del agua…? El momento en que la soltamos,
¡rebota y se sale del agua!

Esto es lo que pasa:
Tu cuerpo se siente hambriento, y a un nivel
genético, reacciona haciendo todo lo posible
por engordar de nuevo en cuanto dejes de
negarte alimentos.

Esto es la dieta yo-yo…¿te ha pasado
alguna vez?

Adelgazas 3 kilos, y luego engordas 5.
Adelgazas 10 y engordas 12. Y, aunque
adelgazar es extremadamente difícil, ¡
engordamos tan rápidamente que nos
sentimos inestables! Es como estar en
guerra contra tu propio cuerpo.

Y lo es. Si tú luchas contra tu cuerpo,
normalmente perderás.

Entonces, ¿qué se supone que tienes
que hacer?

He aquí 3 simples cosas que puedes
hacer para DETENER esta pauta yo-yo:

1. Inmediatamente, empieza a usar
mi Grabación de Visualización por la
noche, por la mañana y a lo largo del
día también. Esto es extremadamente
eficaz.

2. Durante cada comida, en lugar de
pensar “¿Qué es bueno?” o “¿Qué es
malo?” concéntrate únicamente en añadir
los alimentos beneficiales que tu cuerpo
necesita.

3. No te compliques mucho, y pregúntate
a ti mismo, en cada comida:

“¿dónde están las proteínas? dónde están
los alimentos crudos? y ¿dónde están los
ácidos grasos Omega-3?”

Sé que todo esto suena demasiado fácil –
demasiado bueno para ser verdad – pero
si no haces nada más que seguir estos 3
sencillos pasos, habrás dado un gran paso
para desactivar tus programas FAT y para
alcanzar resultados asombrosos y permanentes.

Adelgazar sin dietas en posible

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