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¿Adelgazar (: ( solo para los que sabeen !)?

By admin  Posted on February 22, 2014 In pastillas para adelgazar Tagged Adelgazar..., Para, sabeen, Solo 6 Comments
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TEngo 15 años (: y quiero volver a estar en forma … una buena idea es correr y bailar… esta bien si hago esto :Lunes, miercoles & viernes: Zumba (balilar) Martes & jueves: ( Correr ) esta bieen? porque tambien escuche qe si haces muy seguido el ejercicio te veras mas anchaa … que me recomiendaaaan ?

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6 thoughts on “¿Adelgazar (: ( solo para los que sabeen !)?”

  1. Montsiita? says:
    February 22, 2014 at 12:56 am

    esta bien, solo no comas chucherias, ni bollos ni nada por el estilo..

  2. jarroyo_81 says:
    February 22, 2014 at 1:49 am

    Esta bien por que ambas son cardio…Se dice q te haces mas ancha, cuando haces pesas, por que aumentan los musculos,,pero si solo es cardio, eso no pasa..quemas y quemas grasa…
    Adelante es muy bueno, lo q estas haciendo

  3. Núria says:
    February 22, 2014 at 2:05 am

    No te verás ancha, y menos por el tipo de ejercicio que haces, bailar y correr no te hace ancha. Si quieres adelgazar te aconsejo también que comas menos hidratos de carbono (pan, cereales, pasta…) que es lo que engorda, y como mucha fruta, queso fresco…
    Espero haberte ayudado, suerte.

  4. carpol54 says:
    February 22, 2014 at 2:15 am

    Esta bien en cuanto a que te dará resistencia y quemaras algunas calorías, pero debes hacer ejercicios exclusivos para determinada parte del cuerpo a la que quieras formar, como por ejemplo hacer abdominales solo para bajar el estomago o hacer flexiones para engrosar las piernas.
    Saludos.

  5. LUNA MENGUANTE says:
    February 22, 2014 at 2:58 am

    se me hace excelente idea, no te haces ancha, porque es puro cardio, con pesas es con lo que te haces ancha (si la rutina no es adecuada) o con la natación, pero se me hace excelente.
    Suerte!!!

  6. Patrick says:
    February 22, 2014 at 3:49 am

    Si esta bien y eso debes ayudarlo comindo menos harina y cosas dulces y cenando menos tarde y menos pesado…

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