¿Adelgazar tomando alimentos organicos vs adelgazar tomando alimentos light no organicos.?

Buenas,

Recién he empezado a ser asistido por una nutricionista para bajar de peso y me ha hecho una dieta en la que reemplazo bastante pasta por verduras, yogures desnatados con edulcorante, pavo bajo en grasa, queso fresco bajo en grasa entre otros.
Antes de visitarla y seguir esta dieta que me dió, yo me guiaba por videos que he visto en internet de otras nutricionistas y blogs, etc. La mayoría de articulos y videos de nutricionistas que he visto sugieren comer alimentos lo menos artificiales posibles (organicos) argumentando que el cuerpo tarda más en procesarlos al no ser naturales, que también tienen menos nutrientes y pueden incluso causar más hambre (ejemplos es el edulcorante de los yogures light), pero esta nutricionista que estoy visitando me dijo que “todos los alimentos tienen algo de artificial” y que si que es necesario meterse en queso light, yogures bajos en grasas con edulcorante y similares no organicos.
Siento algo de cansancio y debilidad en los huesos desde que sigo esta dieta, lo que me lleva a preguntaros..¿Debería una nutricionista hacerme una dieta de adelgazamiento recomendandome alimentos organicos o toda dieta de adelgazamiento involucra tomar alimentos light no organicos con edulcorante, conservantes y otros artificiales?

Gracias por vuestras respuestas y un saludo.

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