¿Alguien e puede decir que e falta o me sobra en esta dieta que me he hecho?

No es para adelgazar ni engordar solo para estar sana.
Tengo 15 años y soy mujer.

Desayuno:

3 creps pequeñas
1 zumo
1 caserio (quesito)

Media mañana:

Manzana

Almuerzo:

Plato de verdura o ensalada
Plato de carne o pescado con patatas fritas.
Iogur desnatado con azucar.

— Hora y media en el gimnasio

Manzana u otra fruta

Cena:

Pasta o arroz con un sofrito de tomate cebolla y atun claro

Antes de irme a dormir:

Leche desnatada con cacao o con azucar (depende del dia)

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