Skip to content

Consejos para adelgazar

Encuentra consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso rapidamente. Recetas y tips para adelgazar la barriga y mucho mas!

Encuentra consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso rapidamente. Recetas y tips para adelgazar la barriga y mucho mas!
Home » pastillas para adelgazar » ¿alguna dieta especial para no adelgazar haciendo ejercicio?

¿alguna dieta especial para no adelgazar haciendo ejercicio?

By admin  Posted on January 24, 2014 In pastillas para adelgazar Tagged Adelgazar..., alguna, dieta, Ejercicio, especial, haciendo, Para 3 Comments
  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

soy delgada y quiero tonificar y mi caso particular de siempre es el de poder comer de todo pq no engordo, tengo que ser constante con la comida para mantenerme en mi peso o engordar, es más si me salto alguna comida adelgazo medio kilo.. y los fines de semana incluso 1, voy a empezar con natación 2 o 3 veces a la semana, alguna recomendación en cuanto a alimentación??

Gracias!!

Deja tu respuesta en los comentarios!

  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

Related Posts

  • Bebida para perder peso y 5 tips para bajar más rápido – MIRA ESTE VIDEO
  • MASCARILLA para la CARA de BICARBONATO piel GRASA | Remedios caseros para piel grasosa
  • Desafío 7 Días para Perder 5 kilos Sin Efecto Rebote

Post navigation

¿Cómo hacer para poder volver a comer como quiero?
¿cuantos kilos se pueden perder en un mes?

3 thoughts on “¿alguna dieta especial para no adelgazar haciendo ejercicio?”

  1. misscorleone says:
    January 24, 2014 at 12:43 am

    A mí me ocurre lo mismo, soy delgada y hago ejercicio para tonificar, le he preguntado lo que tú preguntas al médico y me ha dicho que no me preocupe, que haciendo ejercicio te da más hambre así que no hay problema. Compruébalo tú misma 🙂

  2. Nutrióloga Mariana Mancera says:
    January 24, 2014 at 1:35 am

    ¡Hola!
    Soy Mariana Mancera y soy nutrióloga. Te aconsejo que aumentes un poco de hidratos de carbono principalmente, puedes hacer de cenar pasta, arroz, pan integral o cereales, fruta y verduras. También te aconsejo que aumentes un poco las proteinas, de preferencia las de pollo o pescado. Ademas otro consejo importante es que necesitas hacer muchas comidas al día, minimo 5 diarias, trata de que 3 sean fuertes y 2 ligeras. Lo peor que puedes hacer son los ayunos prolongados, es decir, dejar muchas horas sin comer.
    No deben ser mas de 4 horas sin alimento, solamente de noche puedes dejar que sean mas de 8 horas.
    Necesitas estar bien hidratada también, asi que no dejes el agua olvidada, al menos 2.5 litros diarios, en la alberca generalmente no sentimos el sudor, pero siempre perdemos electrolitos, trata de reponerlos durante los entrenamientos.
    Si tienes dudas más específicas, quieres conocer mas del tema o te interesan recetas que pueden ayudarte en tu problema te recomiendo que entres a mi blog http://www.nutricionaldente.mx/blog Y que tengas bonito dia! #keepeating

  3. Fran Ruiz garcia says:
    January 24, 2014 at 2:10 am

    mm tendrías que consumir más calorías de las que tu cuerpo es capaz de quemar

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Categorias

  • Cirugias Para Adelgazar Rapido
  • dieta saludable
  • dietas para adelgazar
  • dietas para bajar de peso rapidamente
  • ejercicios bajar de peso
  • General
  • Jugos para Bajar de Peso y Quemar Grasa Rapidamente
  • Medicinas Alternativas
  • pastillas para adelgazar
  • productos para adelgazar
  • Promociones
  • recetas para adelgazar
  • Tips para Adelgazar
  • videos para adelgazar
  • Vitaminas y Minerales Para Adelgazar

Últimos Posts

  • Cómo Perder Peso De Forma Natural De Manera Segura
  • Incluya El Jugo En Su Vida Para Una Nutrición óptima
  • El Mejor Consejo De Pérdida De Peso Disponible En Cualquier Lugar
  • Sugerencias Importantes De Cirugía Estética Antes De Tomar La Decisión
  • Teniendo En Cuenta El Uso De Vitaminas? ¡ Lea Este Artículo Ahora!
Copyright © 2019 Consejos Para Adelgazar .NET
  • Inicio
  • Acerca de
  • Contactanos
  • Galería
  • Politica de Privacidad
  • Términos de Uso