soy delgada y quiero tonificar y mi caso particular de siempre es el de poder comer de todo pq no engordo, tengo que ser constante con la comida para mantenerme en mi peso o engordar, es más si me salto alguna comida adelgazo medio kilo.. y los fines de semana incluso 1, voy a empezar con natación 2 o 3 veces a la semana, alguna recomendación en cuanto a alimentación??
Gracias!!
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