¿Ayuuudaa.. adelgazar en un mees!:`( doi 5 estrellas i 10puntoos!?

modelar mi cuerpo..
quiero modelar mi cuerpo.. eso implica un poco de grasa de mis piernas, grasa abdominal, brazos flacidos, y ejercitar gluteos.. y quiero hacer todo eso en un mes
osea quiero tener un buen cuerpo para marzo.. que empiezo las clases
tngo 15 años i mido 1,60 peso 56, yo me mude hace un mes osea qe yo no conosco nada de aca i me quiero comprar la ropa de mis 15 años, i no me gusta como me qeda entonces quiero conseguir esa meta, pero no tngo ideea qe hacer.. ayuda

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