Cómo adelgazar 20 kilos?

Hola, necesito adelgazar 20 kilos para estar en mi peso ideal (mido 1´60 y peso 70 kg). Me he apuntado al gimnasio y quiero empezar a comer más sano: verduras, frutas… cenar poquito. No sé, cómo lo hago? Me podéis ayudar?

Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!

Palabras claves:, ,
Ultimos comentarios
  1. rodolfo c
  2. Sandra M
  3. La voz de su amo
  4. Jiouse B
  5. Zero
  6. claufila
  7. Kika
  8. Felipe
  9. chagua37
  10. Jorgelina S
  11. Lala
  12. potyra k

Dejar comentario

Your email address will not be published.

16 + 7 =