¿Como adelgazar 2kg en dos semanas?
Tengo 14 años mido 1,65 o 1,66 y peso 50/51 kg (depende del dia jeje). Como puedo adelgazar 2kg en 2 semanas? Algun consejo?
Que no sea algo milagroso para bajar este peso y que en la bascula ponga 48kg, eso me da igual lo que quiero es que se note 😀 🙂
PD… NO QUIERO BAJAR 7KG !!! SOLO 2 ! 😀
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Ultimos comentarios
comprate laxantes….. ve a la farmacia y compralos….. estos laxantes te aran dar diarrea y vajaras en 2 dias 3 kilos…
Diea Scarsdale, bajar unos 7 kilos, si la haces bien.
si estas flaca para que quieres adelgazar mas ,quieres ser anorexica
Para empezar… según tu altura y peso estas ideal!! de verdad, pero como 2kg son poquitos y no te dañarán te doy algunos consejos que te ayudaran mucho:
– Tener unos hábitos alimenticios, es decir, comer siempre a la misma hora y 5 veces al día.
– Dejar los hidratos de carbono (Pan, patata, pasta, arroz, …) para el desayuno y comida, nunca después de las 17h.
– A partir de esa hora (17h) comer proteínas, huevos, carne, pescado…
– Por supuesto nada de bollería ni dulces
– Intentar utilizar la menor cantidad de aceite en las comidas, todo a la plancha o hervido.
– Comer mucha verdura y fruta.
– Beber infusiones y té, el rojo ayuda mucho.
– Y ejercicio!!!
Te aseguro que comiendo así y saliendo a correr 2 o 3 veces a la semana por lo menos 1h o 1.30h, perderás los kg deseados.
Suerte!!
El bajar dos kilos no se nota una puta mierda! Además, estás en un peso muy bajo. Lo único que necesitas es comer, porque si adelgazas más puedes entrar en desnutrición -.-“
hola… para bajar de peso toma te verde…. todos los dias esta agua aromatika.. te hara bajar rapido y sencillo sin tanto esfuerzo
Dos kilos en dos semanas es muy fácil bajarlos porque estas muy bien de peso lo que tienes que hacer en estas dos semanas es alimentarte bien y saludable http://goo.gl/fb/DKAY1 y comer bastantes ensaladas nada de grasa y hacer ejercicio cardiovascular y ejercicios para tonificar el cuerpo aquí te dejo una rutina que funciona de maravilla http://goo.gl/fb/yO0g6
Veras como quedas como modelo