Que hago para adelgazar la parte media y la parte superior de la espalda, que es mucho mas ancha en comparacion con el resto de mi cuerpo! Parezco un bulldog! ayuda porfavor, tengo 93 cm de busto y solo mido 1.52
Gracias!
y tengo el tipico rollito bajo el sosten
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Me temo que tienes un tipo andrógino de deposición de grasa corporal. El único “remedio” es dieta y, opcionalmente aunque recomendable, ejercicio suave como laaaaargas caminatas.
En cuanto a “dieta”, con que elimes todos los lácteos y todos los cereales y sus derivados (pan, pasta, arroz, bollos, pizzas… etc) puedes comer de lo demás lo que te apetezca, favoreciendo verduras, frutas, pescados y carnes magras.
Suerte!