¿Como comer poco sin volverse bulímica ni comedora compulsiva ni parecidos?
Como mucho he engordado 1 kilo y medio ya estoy gorda
Hoy he comido colacao con cereales, después espaguetis con queso (sin queso no me gustan), después 2 frutas, y un bombon, y ahora otro colacao con cereales y galletas. Al menos no son de chocolate.. pero suelen ser.
Las demás veces que me pongo a dieta acabo contando calorías y tope anoréxico el plan, asi que como hago para adelgazar y no comer. A veces no tengo hambre pero como. El colacao es el problema.
Que hago. Ejercicio aparte, eso es aparte.
Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!
Ultimos comentarios
EL problema esproteínasomes proteinas, solo carbohidratos .
la energía que te dan es momentanea,
por eso necesinecesitasieta BALANCEADA
donde comas de todo. busca la ayuda de un nutriologo.
Este camino que estas siguiendo es malísimo los espaguetis son hidratos de carbono lo mismo mistito que las galletas y cereales y el bombón.
Estas comiendo cosas que engordan en vez de comer cosas que llenan…
Los hidratos de carbono es como quemar paja engordas mucho pero luego no aportan nada al organismo.
Come pescados, carnes, verduras embutidos y muy de vez en cuando arroz y pasta…
Hay personas que no comen pero pican entre horas el truco es picar cosas sanas como jamón queso conservas etc etc…
Ni que decir tiene que las bebidas alcohólicas es una enorme fuente de calorías por eso muchas personas tienen barriga cervecera aunque no coman nada…
Piensa que el colacao es excremento licuado.