¿Como comer poco sin volverse bulímica ni comedora compulsiva ni parecidos?

Como mucho he engordado 1 kilo y medio ya estoy gorda
Hoy he comido colacao con cereales, después espaguetis con queso (sin queso no me gustan), después 2 frutas, y un bombon, y ahora otro colacao con cereales y galletas. Al menos no son de chocolate.. pero suelen ser.
Las demás veces que me pongo a dieta acabo contando calorías y tope anoréxico el plan, asi que como hago para adelgazar y no comer. A veces no tengo hambre pero como. El colacao es el problema.
Que hago. Ejercicio aparte, eso es aparte.

Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!

Ultimos comentarios
  1. mac
  2. Francisco
  3. Janvier

Dejar comentario

Your email address will not be published.

5 × 1 =