¿Cómo controlar la ansiedad a la comida?

Bueno…

Amo comer! (creo que es típico) Pero mi problema es que sufro de obesidad (ni idea del porqué sólo pienso en comer y lo que quiero y lo como) ¿Saben cómo puedo controlar mi ansiedad? Quiero adelgazar pero no puedo porque como aunque no tenga hambre (gula) ¿Me ayudan por favor?

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