Por favor me pueden ayudar se los agradecerías:(
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Consejos para adelgazar
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Yo en tu lugar me conformo con ser gordito y felíz. Para que te vas a complicar la vida. Dejala así como está.
Pues dejando de comer harinas,,,ovbio…es lo más fácil que hay….la novia siempre te la podés conseguir: es más fácil que adelagazar.
Primero:cierra el refijerador con cadenas y tira la llave al mar,
despues: desaste de todo tu dinero que no puedas comprar comida
en seguida: vente de mojado pa aca por arizona donde te pegan una corretiza la migra que cuando llegas a la frontera con mexico seras el chico mas esbelto que nadie te reconocera.suerte
No coma nada dulce, ni arroz, ni pasta, ni pan, ni papas, ni batata, ni nada de harina.
Come carne, huevo, pescado, pollo, leche, quesos, legumbres, vegetales y frutas.
Come comidas pequeñas, 6 veces por día. Claro solo si es posible.
Corre media hora cada día.
Haz flexiones de brazo (“Push Up”, busca en Google) 50 veces cada día.
Sentadilla (Squat) 50 veces cada día.