¿Cuánto peso puedo perder en 14 días siguiedo esta dieta?
Bueno, les cuento que estoy en una modalidad de biotecnología y una de nuestras materias es nutrición por lo que no estoy poco informada…
Aún así tengo una duda… Si como sólo frutas y verduras durante 14 días ¿cuánto puedo adelgazar?
Tengo 16 años, mido 1.70 y peso 67 kilos.
Por favor, me carcome la duda, es eso o dejar de comer por unos días… 🙁
No saben… pero hace dos mese falleció mi papá y engordé a partir de allí 27 kilos! ok, estaba algo flaca, pero por lo menos quisiera llegar a los 59.. díganme pliss… cuánto perdería?
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Ultimos comentarios
La verdad es que no estoy muy segura, pero lo mas probable es que si k llegases a los 59kilos. Lo que pasa es que sería mejor que añadieses una dosis de carne o pescado, aunque muy pequeña, por lo menos una vez cada dos dias o asi. Si no, estaras muy debil.
Espero que lo consigas, pues dios sabe lo dificil que es adelgazar!!
Lamento tu perdidad… 🙁
BESOS!
nena, el cuerpo necesita carnes, hatrinas y esas cosas solo es cuestion de no comer ha exeso si solo comes frutas y verduras te pondras devilitada porque nuestro curpo nos exige comer por lo menos una porcion media de carne puedes pasartela comiendo solo frutas y verduras pero a tus 16 años no es muy sanoaveces agregale pollo al vapor o carne pero tambn al vapor es sano si no es al vapor porque si es calentado en mantequilla es muy graso y te empeorara 😉 toma mucha agua el agua no adelgasa pero alluda ha tu carita i a tu cuerpo sentyirte fresca, y as ejercicio es bueno para reafirmar tu cuerpo 😉
5 o 7 kilos
pero si despues vuelves a comer normal los recuperarás
facilmente, mejor empieza otro tipo de dieta, comiendo si
frutas y verduras, pero tambien arroz y pasta integral,
las carnes blancas y al vapor preferiblemente