¿Cuanto podria adelgazar en una semana, teniendo en cuenta que iría 3 veces por semana al gimnasio una hora(haciendo bicicleta y caminando un rato), haciendo abdominales por la noche http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0, y comiendo bien? (haber, como pescado, carne, ensaladas, algunas que otras verduras, y 2 dias a la semana me permito pasta o arroz, pero la pasta con salsa casera de tomate y carne picada)?
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1 kg por semana aproximadamente
Puedes hacer la dieta de la sopa, si es que tienes SOBREPESO. (p.ej. mides 1.65 debes pesar 65, si pesas mas puedes hacerla)
hacer la dieta de la sopa y bajar de 5 a 7 kilos en unsa semana
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=536