He escuchado decir a médicos que lo recomendable son dos litros diarios. que pasaría si se ingiera mas de esa cantidad.
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Consejos para adelgazar
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La desechas por la orina
podría pasar que retuvieras líquidos, en caso de no retenerlos orinarías mucho, lo aconsejable son 2 litros de agua al día!
te haría mejorr
Lo que se indica es no menos de 2 litros, asi que si bebes mas no pasa nada,al contrario, es bueno
el cuerpo necesita x lo menos 8 litros d agua x dia
No hagas tonterías, bebe el agua que tu cuerpo te pida. Ni más, ni menos.
Es lo mejor.
Está demostrado.
Un saludo.
uNOS TRES LITROS.
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Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert ptiembre, 2006 hasta hoy Febrero 15, 2007) 65 libras, (29.55 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando. Tambien estuve fuera de la dieta por 12 dias (estuve en Espana comiendo sobriamente pero sin cuidarme mucho y baje una libra)
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los “catecholamines” que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.
Suerte
Te deseo lo suficiente
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Mira mi dieta es mas o menos asi
5:30 am
4 claras de huevo cocidas con dos rebanadas de pan integral.
Una manzana (pelada)
Un vaso de agua con las vitaminas
7:30 am:
Una colada de cafe cubano
agua-agua-agua
10:00 am
Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)
Una manzana (Pelada)
agua-agua- agua
12:30pm:
Pollo Una papa hervida (pelada)
Ensalada (lechuga iceberg sacadas las tres primeras rebanadas) cebolla pelada tambien sacando las dos primeras capas blancas., tomate (pelado) Manzana (pelada)
agua-agua-agua
3:30pm
Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)
agua-agua-agua
6:30pm:
pollo, o carne sin grasa asada con un tomate pelado aceite de oliva. Manzana (pelada)
8:00pm:
Camino 30 minutos alrededor de mi cuadra.
9:30pm:
Multivitaminas.Media barra de proteinas.
agua-agua-agua.
Entran a este link vean los mensajes satánicos de RBD http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ajydt8KcDvVQa_g8Jddd3UB.8gt.?qid=20070215133801AAuMP3b
para beber dos o más, para bañarse algo más que eso…
tomar agua en exceso debe ser tan malo como su deficit, como todo…
bueno lo recomendable son dos litros, ya que es lo que tu cuerpo en realidad necesita, o al menos es una aproximación, si en determinado caso tomaras mas de dicha cantidad tu cuerpo se deslabaria, o no c como c diga , pero sera algo con el mismo efecto k la clásica “diarrea” (no iras tan seguido al WC) ya que el exceso de agua hace k la flora intestinal desaparezca y por lo tanto tu cuerpo keda indefenso de bacterias y demás amenasa.
no se pero hace unos dias una chica murio a causa de beber mucha agua esto fue despues de un concurso de radio, el premio se lo llevaba el que mas cantidad de agua bebiera. salio en las noticias, asi que lo que antes decian que era saludable luego dicen que fue lo que le causo a esta persona.
Fabuloso no te pasa nada malo al contrario tus riñones se limpian, te hidratas la piel, no sufres de extreñimiento, te mantines en tu peso o bajas poco a poco ok cuidate
El exceso de agua se pierde por la orina, ademas de la que se pierde por las heces y el sudor. De esta manera, si tomas agua en exceso la orina toma un color mas claro de lo normal, asemejandose a algo transparente.
segun tengo entendido el cuerpo nesecita 8 vasos de agua de 8 onzas diario no 8 litros como te dijeron por ahi oki suerte.
Dos litros diarios de agua debe tomar el ser humano y te ayuda a eliminar a través de la orina, la urea y el exceso de sales minerales.
seria peligroso quiza mortal.Es mejor tomar lo recomendado que es 6 a 8 vasos diarios.
Yo escuche que en los Estados Unidos una mujer haciendo competencia se murió por beber mucha agua!!! mejor toma lo que te recomienda tu medico ya ves el exceso de agua te puede perjudicar.
2 litros no mas….