¿Dieta para adelgazar 2 o 3 kilos en una semana.?

Bueno lo digo todo en el titulo. Necesito que me digan una dieta para adelgazar 2 o 3 kilos en una semana. La verdad me da igual si son dos pero no mas porfavor. Tengo 16 años y quiero una dieta que no sea muy dificil de hacer, no se si me explico. Con alimentos sencillos y que entienda cuales son jaja. Muchas gracias por adelantado 😉

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