Hola,
Llevo muchos años sin hacer nada de deporte y me acabo de apuntar a un gimnasio para de una vez por todas quitarme los kilos que me sobran. Estoy haciendo mucho cardio (correr, elíptica) y clases aerobicas o de gap.
Llevo tres semanas (4 o 5 días a la semana) y he notado que mis piernas en vez de adelgazar están mas fuertes lo cual es normal ya que el músculo crece. Pero…en algún momento voy a empezar a adelgazar? Porque mis piernas no quiero que crezcan sino todo lo contrario.
No hago una dieta especial ni nada, pero sigo comiendo lo mismo que antes de empezar el gimnasio y cuidándome más.
Pregunté a una monitora y me dijo que en una primera fase eso es normal y que luego notaré como voy adelgazando pero veo que en internet hay opiniones contradictorias así que ya no se que pensar.
Muchas gracias.
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