¿Hay alguna manera de engordar sin comer grasas?

Buenas a tod@s,

Mi problema es que siempre he pesado muy poco para la estatura que tengo y la verdad que ya son muchos años intentando engordar a base de grasas pero nada de nada y el gimnasio tampoco me ha ayudado…

Ahora lo que como mucho casi todos los días es pasta,pollo,huevos,cereales,frutas y atún que tienen muchas proteínas y apenas como grasas.

Quiero engordar a base de comida sana y nada de grasas saturadas ni nada por el estilo.

Tampoco estoy llevndo actualmente al gimnasio debido a un tratamieto que tengo por unos meses.

Os agradezco de antemano su ayuda.

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