¿necesito adelgazar ya. que hago?

Soy mujer, tengo 14 años, mido 1,72, peso 66kg
me veo gordita y quisiera saber que tengo que hacer para tener el vientre plano, el trasero duro y los brazos un poco mas fuertes
por favor ayudenmeeee
10 puntos a la mejor 🙂

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