¿necesito bajar de peso de manera sana y efectiva?

no puedo dejar de comer ni tampoco tomar medicamentos farmacéuticos, tampoco tengo tiempo para hacer ejercicio… saben de algo que me ayude a bajar de peso de manera sana pero efectiva y ademas al que sirva para quitar la celulitis y adelgazar las piernas?… gracias por sus respuestas

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