Skip to content

Consejos para adelgazar

Encuentra consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso rapidamente. Recetas y tips para adelgazar la barriga y mucho mas!

Encuentra consejos para adelgazar y dietas para bajar de peso rapidamente. Recetas y tips para adelgazar la barriga y mucho mas!
Home » pastillas para adelgazar » Ola a todasss os kertia preguntar porfavor urgente muxas graciaasss!!?

Ola a todasss os kertia preguntar porfavor urgente muxas graciaasss!!?

By admin  Posted on August 11, 2013 In pastillas para adelgazar Tagged graciaasss, kertia, muxas, porfavor, preguntar, todasss, UrGENTE 7 Comments
  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

Que kuantas kalorias mas o menos komen las personas en una comida y cena y si son muxas 287 kal en una comida y k podria acer para comer y no pasar tanta ambre!! o k podria acer para adelgazar unos ejercicos o algo xk ya no me puedo apuntara ningun deporte!! muxas gracias a todos! y muxos besitoss!! 🙂

Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!

  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

Related Posts

  • ¡¡ URGENTE !! Como Bajar Los TRIGLICERIDOS Altos Jugos Para Controlar y Reducir Remedios Naturales
  • Como Perder Peso Urgente ? Emagreça 15kg em 2 semanas
  • Como Adelgazar Urgente

Post navigation

Remedios Caseros para Quitar los Moretones – Contusiones, Golpes o Hematomas – Eliminar Moratones
MEDITACION GUIADA – Armonizar la mente, equilibrar el cuerpo, Relajacion, Yoga Zen

7 thoughts on “Ola a todasss os kertia preguntar porfavor urgente muxas graciaasss!!?”

  1. Alba says:
    August 11, 2013 at 5:59 pm

    Pues eso es dependiendo de que alimento ingieras.
    No todos los alimentos tienen las mismas calorias!

  2. patricia says:
    August 11, 2013 at 6:34 pm

    las calorias dependen de tu edad,contextura fisica y de las actividades que realices.una mujer que no realiza muchas actividades depotivas puede consumir alrededor de 1300 a 1500 calorias por dia, para mantener su estado.si realiza muchos deportes esto subira.pero lo ideal es que vayas a un nutricionista y el te dara las calorias que vos necesitas ,no te dejes llevar por generalidades,para no sufrir luego consecuencias,lo mejor es siermpre consultar con un profesional de la salud.

  3. Moon says:
    August 11, 2013 at 6:51 pm

    Las calorías que mencionas no son muchas, en absoluto.
    Mi madre hacía una dieta súper severa y tan sólo le permitían ingerir 1000 kcal, así que…
    Conozco mucha gente que la han puesto a dieta de 1500, no creo que consumir 287 en la comida y la cena sea mucho, que va, todo lo contrario.

    Saludos.

  4. paula f says:
    August 11, 2013 at 7:05 pm

    Trata de comer carnes, de ternera, pollo, pescado, todo a la plancha, frutas, verduras, y mucha agua.
    con suprimir , las grasas, lo dulce, y las harinas, es suficiente. y te olvidas de contar calorías,-

  5. EL ERIZO NEGRO says:
    August 11, 2013 at 7:34 pm

    No hace falta ir a gimnasios, tu misma puedes hacer ejercicios te subes ha una bicicleta y pasea, si no sabes compra una estática, no suelen ser caras y puedes ver la tele mientras haces deporte. También puedes hacer ejercicios de suelo y de aerobic en casa. Dar paseos diarios 1 hora cada día. Ir a un parque y hacer ejercicios en los lugare preparados para ello, cada tablero tiene su tabla de ejercicios. No hace falta gastar dinero lo importante es tener ganas. Si hay una playa cerca de donde vives, caminar sobre la arena es muy bueno para la circulación. Todo esto te hará sentir mejor sin necesidad de dejar de comer. Un saludo de un deportista. Te mando una estrellita para que pases el mejor verano de tu vida. Besos guapa.Hasta pronto.

  6. xX.stupidgirl.Xx says:
    August 11, 2013 at 8:05 pm

    pues mira yo tenia el mismo problema qe tu.. qeria adelgazar no sabia como i me preocupaba mxo el tema d la cmida pq me entraba ambre entre oras i al final smpre terminaba piyando alguna bomba calorifica..¬¬ qeria apuntarme a algun deporte pero no sabia cual.. i mi solucion fue qe me compraran un simulador de escalones..todos los sabados i dmingos x la mañana hago 700 escalones, tmbn me voi a apuntar a clases de danza del vientre pero si lo qe qieres es hacer ejercicio en casa..
    1- ponte musica i baila aprox. media hora diariamnt
    2- en alguna makina qe puedas meter en casa..tipo cinta,bicicleta estatica o simulador de escalones
    3- realiza ejercicios en tu cama ejercitando las piernas (movimiento de tijeras,adominales etc..)
    4- ejercicios en la television..aerobic en el salon x ejemplo^^

    todo esto si puede ser diariamnt.. con eso i una dieta sana (evita xocolates,gominolas,bollos,filetes con mxa grasa,en general dulces..) toma mxa verdura,legumbres,buena carne,pescado i algo de pasta, fruta tambien i cuando te entre ambre entre oras tomate una manzana qe viene mui bien i ademas sta buenisima^^ s muy sana! o cualqier otra fruta qe te sacie el gusanillo 🙂
    (pr nada dl mundo djes d comer para intenta adelgazar, o comas mxisimo menos,sea la comida q sea, qe esa locura la hemos cometido casi todas i es peor pq al volver a comer normalmnt se engorda mas)

    espero haberte ayudado!

    xX.stupidgirl.Xx

  7. samiitha_24 says:
    August 11, 2013 at 8:11 pm

    vee ejercisios es muy bueno aser spinning yo lo que hago es 30 minutos camino 10 troto o camino rapido 1 hora spinning! i 30 min alberca! si bajo cuento mis calorias y aunqe me regañen no como o como muy poco! menos de 50 kcalorias al dia y si he bajado i espero seguir asi!

    si quieres seguir mis consejos!

    tambien puedes comer musha verdura! que lo que pasa con esta es qe si tiene calorias pero lo que tiene es lo mismo qe el cuerpo usa para trabajarla! entonces no se qeda nada!
    chicles sin azucar mucha agua! i asi! eso sirve!
    cuandotengas ambre o antojo cuenta hasta 100 o 1000 i se te olvidara, lavate los dientes!
    haz todooo ajaja puedes masticar y escupir PERO ESCUPES!

    baiis!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Categorias

  • Cirugias Para Adelgazar Rapido
  • dieta saludable
  • dietas para adelgazar
  • dietas para bajar de peso rapidamente
  • ejercicios bajar de peso
  • General
  • Jugos para Bajar de Peso y Quemar Grasa Rapidamente
  • Medicinas Alternativas
  • pastillas para adelgazar
  • productos para adelgazar
  • Promociones
  • recetas para adelgazar
  • Tips para Adelgazar
  • videos para adelgazar
  • Vitaminas y Minerales Para Adelgazar

Últimos Posts

  • Punteros Sensibles A La Pérdida De Peso
  • ¿Necesita Cirugía Estética? ¡Echa Un Vistazo A Estos Consejos!
  • Consejos Y Trucos Para El Uso De Vitaminas Con éxito
  • Jugoso Para Ayudar A Deshacerse De Las Libras Y Construir Un Nuevo Que
  • Consejos Para Eliminar Las Libras Con éxito
Copyright © 2019 Consejos Para Adelgazar .NET
  • Inicio
  • Acerca de
  • Contactanos
  • Galería
  • Politica de Privacidad
  • Términos de Uso