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¿Puedo adelgazar siguiendo esta dieta?

By admin  Posted on May 29, 2014 In pastillas para adelgazar Tagged Adelgazar..., dieta, Esta, Puedo, siguiendo 7 Comments
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Hola! tengo 14 años y peso 64 kilos .. 🙁 y mediré como 1’67 o asi, bueno mi pregunta es puedo adelgazar 5 kilogramos ( o 7 ) si empiezo desde ahora hasta el prox verano(2011) haciendo esto:

Desayuno: 4 galletas sin azucar y un zumo natural.
Media comida : 1 fruta
Comida: lo que haga mi madre por que dice que tengo que crecer–”
Merienda: Iogur o barrita.
Cena: Fruta o 2 barritas que equivalen a una comida de dieta etc..

Y haciendo 4 veces a la semana entre 30 minutos o hora y cuarto o así?

Gracias doi 5PUNTOS!!

Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!

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7 thoughts on “¿Puedo adelgazar siguiendo esta dieta?”

  1. John Lennon says:
    May 29, 2014 at 12:34 am

    Claro que si, yo la hice y baje muchos kilos

  2. geniustec says:
    May 29, 2014 at 12:45 am

    QUERER ES PODER

  3. Kk Kk says:
    May 29, 2014 at 1:07 am

    si puedes, yo lo hice. Aunque no te obsesiones sino puede ser perjudicial, aunque tambien diselo a tu madre igual ella te ayuda a la hora de la comida =D

  4. Age Age says:
    May 29, 2014 at 1:19 am

    No creo que funcione, la vida te ha dado tu cuerpo y me inmagino que has de ser hermosa, pero si quieres puedes bajar de peso no haciendo dieta, si funciona pero despues te dara una fea enfermedad que yo tengo a causa de una dieta, es horrible

  5. Jeison Cbuff says:
    May 29, 2014 at 2:05 am

    Bueno no se si eres hombre o mujer pero tu índice de masa corporal es de 22.95 y estas bien ya q el peso normal es de (18,5 – 24,9), si bajas esos 5 kilos quedaras con un peso insuficiente lo cual no te recomiendo bajar 5 kilos.
    Adelgazaras dependiendo a la cantidad de calorías de cada alimento, dependiendo también las calorías y grasas eso debes verlo en la información nutricional de dicho alimento.
    Hay que entender que dieta no es comer poco, dieta es comer bien, por ello te aconsejaría comer mas frutas en la mañana en el almuerzo la proteína y ensaladas fundamental y en las tardes el trigo,pasta arroz, garbanzos).

    suerte!!

  6. chiquita says:
    May 29, 2014 at 2:48 am

    te recomiendo meizitang o 2slim checa los link si te interesa manda correo a meizitang2slim@hotmail.com

    http://www.2slim.com

  7. Selena Mandrheis says:
    May 29, 2014 at 3:09 am

    si queres probar aca a ver si encontras algo que te sirva, tienen dietas y ejercicios, te dejo el link http://www.tipsdietas.com/

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