Hola! tengo 14 años y peso 64 kilos .. 🙁 y mediré como 1’67 o asi, bueno mi pregunta es puedo adelgazar 5 kilogramos ( o 7 ) si empiezo desde ahora hasta el prox verano(2011) haciendo esto:
Desayuno: 4 galletas sin azucar y un zumo natural.
Media comida : 1 fruta
Comida: lo que haga mi madre por que dice que tengo que crecer–”
Merienda: Iogur o barrita.
Cena: Fruta o 2 barritas que equivalen a una comida de dieta etc..
Y haciendo 4 veces a la semana entre 30 minutos o hora y cuarto o así?
Gracias doi 5PUNTOS!!
Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!
