El caso es que estoy haciendo dieta y me gustaría saber qué alimentos no debo comer, y cuáles son los que tengo que comer más frecuentemente para adelgazar (fruta, beber agua, etc.). Muchas gracias.
One thought on “¿Qué alimentos debo evitar para bajar de peso?”
Bueno si quieres bajar de peso no solo requiere evitar algunos alimentos ,tienes que hacer ejercicio y evitar estar sin hacer nada.Pero vamos a lo que preguntaste ,no debes consumir mucho pan ,queso,las pastas , leche(tienen mucha harina).Para bajar de peso tienes que tomar mucha agua (3 litros al dia) consumir mucha fruta (no frutos secos como platanos pecanas etc)
Bueno si quieres bajar de peso no solo requiere evitar algunos alimentos ,tienes que hacer ejercicio y evitar estar sin hacer nada.Pero vamos a lo que preguntaste ,no debes consumir mucho pan ,queso,las pastas , leche(tienen mucha harina).Para bajar de peso tienes que tomar mucha agua (3 litros al dia) consumir mucha fruta (no frutos secos como platanos pecanas etc)