hola yo estaba tomando las famosas pastillas verdes pero ami en lo personal me rebotaron tanto ;( no se ke hacer necesito algo para bajar aparte estoy desedida ke debo ponerme a hacer ejercicio pero como subi mucho de peso creo ke es necesario una ayuda con pastillas alguen ayudeme ke pastillas son buenas como la sibutramina
Tenes una respuesta mejor? Dejala en los comentarios!
No te recomiendo que tomes sibutramina ya que está prohibida en varios países debido a que causa infartos cerebrales.
Lo mejor para bajar de peso es una buena alimentación y ejercicio diario, no hay formula mágica.
Saludos!
Ten cuidado con lo k tomas hace poco una tia fallecio a causa d una grave ulcela gastrica k le crearon la sibutramina k tomo durante un mes.
yo no creo en los medicamentos farmacéuticos. no están bien estudiados y no an estado en el mercado lo suficiente como para saber bien si funciona. yo te diría que busques en las cosas naturales y el ejercicio.
Yo no te recomiendo nada de pastillas, porque por más naturales que sean de alguna manera deben de tener algún efecto secundario.
Mejor toma bastante agua (minmino 2 litros al día) puede ser de jamaica por ser diuretica te ayuda a eliminar y no retener tanto los liquidos, una buena alimentación que contenga mucho atun, pollo verduras frutas y fibra como cereales (pero moderado)
Y no hay como caminar y caminar para bajar de peso, ni siquiera correr, con el simple hecho de caminar comenzando con caminatas de 30 minutos al día, poco a poco veras resultados.
Saludos!
La razón por la que esas “pastillas verdes” te hicieron rebotar es precisamente porque sus efectos nunca podrán ser permanentes. Una vez que te canses de tomarlas y las dejes volverás a tu mismo peso anterior e incluso pesar mas que antes. Eso sucede porque las pastillas dejaran de hacerte sentir satisfecha y volveras a comer la misma cantidad que comia antes, lo que te hara volver a subir.
Te recomiendo dejes de consumir todo tipo de pastillas milagrosas para bajar de peso. No sirven.
Mejor enfocate en llegar a tu objetivo lenta pero eficazmente, y ademas con resultados permanentes(: adoptando una ‘dieta” saludable que no carezca de ningún tipo de nutriente (que no te prohiba comer, al contrario, que te permita comer todo lo que tu cuerpo te pide^^). Es solo cuestión de conocer y saber escuchar a nuestro cuerpo 🙂
Hasta mediodía sólo deben consumirse frutas y jugos de frutas. Después de comer la fruta debe esperar entre 20 y 30 minutos antes de ingerir otro alimento.
Si come carne, pescado o cualquier otro tipo de proteínas, no se debe mezclar con almidones (papas, arroz, fideos, legumbres). Sí se puede combinar con todos los vegetales que desee.
Por la noche ya se puede comer carne, pescado, arroz, verduras, pasta, patatas, etc., sin ninguna restricción.
Después de ingerir alimentos, hay que esperar cuatro horas antes de comer nuevamente, pero si ha combinado mal (carbohidratos con proteínas) debe esperar un mínimo de ocho.
Todas estas son recomendaciones que se dan en La Antidieta, un libro que explica muchas de las funciones de nuestro organismo asi como muchisimos consejos para adelgazar de forma saludable y permanente:)
Te lo recomiendo ampliamente. Suerte!
Buena respuesta de Javier!
pero vamos al grano. en la ciencia existen leyes, entre esas está la ley de la Energética: “la Energía no se crea, ni se destruye sino que se transforma” con esta hermosa ley. jijee podemos refutar muchos fármacos que disque hacen bajar de peso. la Grasa o trigliceridos que se encuentran en los Adipositos es sin mas carreta, Energía Almacenada! y esta Energía se invierte en la Actividad Física para la ejecución de movimientos o mejor dicho aportar Energía al sistema Muscular, S. Nervioso, S. Endocrino, S. linfatico… en fin aportar Energías al quien la necesite. lo mejor y para dar solución a a tu respuesta: es Realizar actividad Física llamada Aeróbicaa”, montar bicicleta, nadar, Bailar, y por ahora no entras a GYM a levantar pesas y muchos menos a hacer “Dietas”privándotee de alimentos, consume todos los alimentos normal con porciones bajas. pero lo mejor vez a donde un nutricionista que te asesore bien sobre la nutrición, esta actividad física que te mandé! realizala si quiera las dos primeras semanas durante + o – 1/2 hora, y nadar si quiera 20 min al día. pero Ojo NO CREAS MAS EN ESAS PASTILLAS Y BEBIDAS.
Te recomiendo ver esta página web donde te hacen un estudio gratis y te asesoran expertos y te llevan el control, es todo natural.Yo ya he bajado 14 kilos en menos de 3 meses y aun me quedan unos cuantos. A mí me ha ido muy bien..te lo aconsejo..
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