¿Se puede adelgazar 5 kilos en tres semanas?
Tengo que adelgazar 5 o mas kilos pero solo tengo 3 semanas. Necesito trucos para adelgazar y una dieta , me han dicho que las mejores son de 3 comidas y dos intermedios es verdad?? Lo necesito rapido 5 estrellas para la mejor respuesta!!
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Ultimos comentarios
mira esto : http://www.youtube.com/watch?v=q15pk81IU5g
María cariño te voy a dar mi experiencia personal. En septiembre perdi dos kilos en dos días pq no comí nada y estaba supernerviosa sabes?? pero luego me sentía mareada y mal asique no hagas dietas tontas. Sin embargo lo que te han recomendado da resultado. Este verano he perdido 17 kilos haciendo las tres comidas generales y tomando a media mañana una fruta y a media tarde un vaso de zumo fresquitoo. Animo guapaa 😀
Claro que puedes. Yo tengo una dieta con la que adelgazé en un més 7 kilos.
Debes comer, porsupesto, ya que sino te puedes marear y coger algo…
Come para almorzar unas piezas de fruta, batidos, un yogur … después, para la comida toma un primero y un segundo, pero que sean raciones pequeñas. Por ejemplo, un plato de ensalada, y luego algo de carne o pescado ( a la plancha!! ). El postre, NADA de natillas, ni cosas de chocolate… resumen, NADA DULCE!. toma más fruta!! De merienda puedes tomarte un caprichito como una pieza de chocolate pero NADA MÁS! después a la hora de cenar haz una comida ligera, de un solo plato y si puede ser, verdura, pero 2 días a la semana puedes permitirte algo de pasta. Otra vez, de postre fruta o un yogur (no más de 2 yogures al día).
BEBE MUCHA AGUA siempre que tengas hambre! así te llenas de agua y comes menos:) además, ayuda y es bueno para el cuerpo.
Espero que te sirva ésto y mucha suerte!
Te recomiendo ver esta pág. web donde te hacen un estudio gratis y te asesoran expertos y te llevan el control, es todo natural.Yo ya he bajado 14 kilos en menos de 3 meses y aun me quedan unos cuantos. A mí me ha ido muy bien..te lo aconsejo…
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Yo he estado unas cuantas semanas ocupando un programa para bajar de peso, he logrado realmente excelentes resultados. Pero eso sí, debes hacer lo que se te indica, lo elegí debido al poco tiempo que tengo para asistir a un gimnasio o para realizar otro tipo de actividades físicas y como este te ofrece además de bajar de peso, el mejorar tu salud, entonces es bastante recomendable. Puedes encontrar información relacionada con el programa aquí
http://dietadelamanzana.org/revision-incinerador-de-grasa/
Saludos