¿tengo 15 años y quiero adelgazar el abdomen para tener cuadritos?

Tengo 15 años pero no soy gordo, lo único que quiero es regular un poco la panza, nose si brincando la cuerda ? como puedo adelgazar? y tambien luego quiero empezar por tener cuadritos.. .. intento hacer abdominales pero siento que los hago mal

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  1. Nelson

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