¿un menu y una serie de ejercicios para adelgazar?

hola soy laura tengo 13 años y en mayo ago 14 , pues mirar resulta q no estoy gorda , estoy bien para mi edad , pero tengo esa barriga q cuesta quitar , y despues de fallas ( vivo en valencia ) voy a empezar la operacion viquini , me podriais decir una serie de ejercicios y un menu , el problema de lo del menu es q no me gusta ni la verdura , ni las legumbres , ni nada de eso entonces no se que hacer…. me podeis dar consejos ¿? gracias =)

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