La crónica de la búsqueda para bajar de peso y equipo de ejercicio

. En nuestra sociedad la gente, delgada y saludable se considera que lograr más, ser más social, e incluso proporcionar mejores ingresos. Un estudio reciente encontró que mujeres obesas hizo un promedio de dos mil dólares menos al año que sus homólogos delgados. Esta lucha para decidir si se acepta a sí mismo como ella o para avanzar hacia la toma de decisiones diferentes y esperar un resultado diferente a menudo las mujeres las tierras en la búsqueda de montaña rusa para bajar de peso más grande y mejor y el equipo de salud.
Estemos o no de acuerdo con las opiniones societys, que son sin duda sesgada, muchos de nosotros tiene que tomar en cuenta nuestra salud. Las mujeres que veinte libras de peso o más de su peso ideal es probable que empiece a tener problemas de salud asociados. Esto puede incluir el colesterol alto, problemas de azúcar en la sangre, problemas de circulación, y por supuesto, los problemas sociales. Sin ceder a la demanda societys para una madre de cinco hijos a ser todavía capaz de caer en un tamaño cuatro vestido, debemos tener en cuenta como las mujeres, lo que es mejor para nuestro cuerpo y la salud emocional.
A pesar de la hecho de que las mujeres son reticentes a admitirlo, las reivindicaciones de amar a su cuerpo en gran medida con sobrepeso suele ser más de una indicación de que se resienten de societys deseo de cambio más que el hecho de que son verdaderamente felices en su cuerpo. Esto es más que razonable. No hay nadie en esta tierra que puede decidir qué es mejor para tu cuerpo que tú. No hay nadie en esta tierra que puede reclamar su derecho a comer, para estar sano, o para ser saludables, si así lo desea. Estas decisiones son sus decisiones.
Al tratar de determinar mejor los hábitos, mientras que la resistencia de la comercialización de un cuerpo de la mujer, muchas personas sienten que lo mejor para ellos es una mejor dieta y ejercicio regular. Cuando esta actitud se ve atenuada con lo que se desprende durante el proceso es bueno, pero theres ninguna presión para mantener una pequeña figura pequeña y un peso de gravedad cero.
El cambio a hábitos saludables de alimentación y la compra de algunos equipos de la pérdida de peso es hace a menudo en la intimidad de las casa. Esto puede ser una buena cosa para los que sienten por tener en su casa, que lo utilizará. Muchas mujeres no se siente que tiene tiempo para ir al gimnasio y prefiere hacer ejercicio en casa sin ojos que se sienten más igualitarios en el juicio contra ellos. equipo de ejercicio para el hogar puede ser costoso. Casi todo el mundo le resulta más rentable para unirse a un simple gimnasio.
Si usted está mirando para comprar en el equipo de casa, considere cuidadosamente qué tipo de youre equipos más dispuestos a mantener. Esto puede ser difícil para alguien que nunca estuvo interesado en el deporte cuando era niño y nunca tuvo un ardiente deseo de sudor o de aprender algo nuevo, como el kick boxing. Algunas personas les va mejor con una máquina que es fácil de usar, mientras que otros como la idea de un vídeo dirigido. programas de vídeo y DVD de entrenamiento son uno de los puntos de venta más rápida en Internet. Esto se debe a que la gente hace en realidad tienden a usarlas y también empezar a superar. Algunas personas ven superando un vídeo de la aptitud como algo negativo, pero creo que es positivo. Si usted compra un DVD de ejercicios y te encuentras con un plazo de dos meses que usted necesita pedir algo más exigente, esto significa que usted ha hecho progreso físico bueno y que usted debe estar orgulloso de ti mismo. No hay ejercicio de un DVD en el mercado que le permiten trabajar de forma continua sin tener que caminar hasta un nuevo y más desafiante de DVD. Celebre esos momentos y no dejarse desanimar por ellos.
Tenga cuidado con cualquier equipo de entrenamiento que las reclamaciones que usted no tiene que hacer nada. Trajes que te pones, cinturones que se amarra, y similares no son realmente te va a dar los beneficios de un entrenamiento. El corazón y los pulmones necesitan el ejercicio tanto como su cintura. No es acerca de cómo obtener flaco, recuerda. Su sobre el mantenimiento de un mejor nivel de salud en general.
No sea demasiado duro consigo mismo si usted encuentra que usted necesita para cambiar de equipo deportivo, los estilos de DVD, o incluso traer algo completamente nuevo de vez en cuando. Si está fuera de trabajo y sudor isnt una experiencia agradable, no usted va a seguir con ella o usted va a aprender a resentir la actividad física. Permitir el cambio y permitir una cierta experimentación. Esto le ayudará a avanzar por el camino de la pérdida de peso sana y feliz, un corazón más fuerte, y lo más probable, menos problemas de salud que has tenido en mucho tiempo.

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