Dietas, Mentiras Y Ejercicios

Dietas, Mentiras Y Ejercicios

Cu?ntas cosas hemos escuchado sobre dietas, perder peso y dem?s?

Todos los d?as encontrar?s estudios nuevos que justifican y exigen que lleves una vida m?s sana, ordenada y que, por supuesto, bajes de peso…pero…?qu? es una vida m?s sana?

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?All? empiezan las discusiones! Algunos dicen que comer chocolate es sano porque ayuda al coraz?n, al colesterol bueno, y a la alegr?a interna necesaria para afrontar cualquier tipo de plan que tenga por finalidad bajar de peso.

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Otros dicen que eso te hace engordar, que s?lo hay que comer verduras, porque la carne roja libera en los intestinos bacterias determinadas que producen, a la larga, enfermedades que influyen en la retenci?n de l?quidos y grasas en el cuerpo.

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Otros afirman que hay que hacer 60 minutos de ejercicio intenso, 3 veces por semana. Otros dicen que con s?lo 30 minutos bastar?a. Y as?, cada uno, te ofrece su receta m?gica para que pierdas las libras que tanto te molestan a ti. Y despu?s te ofrecen sus pastillas y operaciones…

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Ahora, t? ves pasar los d?as, y los estudios, y lo ?nico que adelgaza es el tama?o de tu billetera, porque, definitivamente, mientras m?s dinero gastas en ellos, m?s gorda/o est?s (a la corta, a la larga). Unos gramos m?s este mes, y sumados a los de los meses anteriores, te empiezas a ver cada vez m?s ancha/o en el espejo de tu vestidor, y los talles de tus ropas empiezan a ser m?s inc?modos, hasta que tomas la decisi?n que deber?as haber tomado hace mucho tiempo:

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– Esto se acab?! Voy a cambiar esta ropa por un talle mayor!

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No, era un chiste! La decisi?n correcta y saludable (no s?lo para lo f?sico, sino tambi?n para lo mental-psicol?gico e incluso espiritual) debe ser:

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– Voy a tener el cuerpo que quiero, pesando lo que deber?a pesar de acuerdo a mis actividades…voy a consumir alimentos de modo ordenado, racional y teniendo en cuenta qu? quiero lograr en mi vida.

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Seamos honestas/os: todos sabemos que para adelgazar hay que cerrar la boca y usar las piernas. O, de modo m?s concreto, empezar a comer menos y a hacer m?s ejercicio. El problema no es la informaci?n (que hay mucha, aunque tambi?n muy enga?osa y, a veces, fraudulenta) sino c?mo hacer lo que sabemos que hay que hacer.

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Una vez me dec?a una suscripta a mi m?todo para adelgazar naturalmente que sent?a que le hab?an dado un manual de ingl?s de tercer a?o.

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– Est? perfecto, el manual dice c?mo se habla ingl?s en un nivel tres, pero yo necesito lo que viene antes, el nivel 0!!!

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Me pareci? una excelente comparaci?n: ?de qu? te sirve que te digan c?mo hacer algo si no sabes c?mo hacer para hacerlo? S?, parece un juego de palabras, pero solucionar esa encrucijada permite tambi?n obtener la meta…

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Un sistema, un m?todo que permita que todo el tiempo (incluso mientras duermes) seas capaz de acercarte m?s a tu objetivo es, definitivamente, un m?todo efectivo y eficiente. Y, por supuesto, invaluable!

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Afortunadamente, por los adelantos cient?ficos en el campo de la mente, hoy tenemos a nuestra disposici?n sistemas y m?todos que nos permiten trabajar a nivel interno, que es donde est?n las verdaderas causas de nuestro exceso de peso, para, arreglando “los circuitos” que est?n haciendo “corto-circuito”, seamos capaces de obtener la p?rdida de peso que tanto ansiamos, de vernos en el espejo como realmente queremos ser, de usar la ropa que deseamos, de atraer a los dem?s de la forma que queremos…de sentirnos bien y plenas/os con nosotros, de sentirnos seguras, satisfechas, agradables, atractivas…de sentirnos bien!

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Y si, a esto le podemos sumar la alegr?a de disfrutar (en lugar de sufrir) el proceso “de bajada”, entonces el c?rculo se completa.

Para averiguar m?s ahora mismo sobre mi m?todo y c?mo acceder a ?l hoy mismo, ingresa a este enlace

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