Una parte importante de la pérdida de peso apropiada es comer por lo menos tres veces al día. Saltarse las comidas sólo reduce el metabolismo y por lo tanto le hace subir de peso, o perderlo más lentamente. Asegúrese de que usted come un desayuno saludable a los 30 minutos de levantarse por la mañana […]
¿Como adelgazar rapido? de kualkier metodo sea correcto o no..?
les cuento, tengo 18 años… empecé a engordar despues de tener colera .. antes era bastante flaco. pero después de mi enfermedad empecé a engordar y mucho.. desde los 12 años k engordo.. ahora tengo 18 mido 1,78 y peso alrededor de 97kilos.. hace 2 años sin darme cuenta empecé a adelgazar. pero luego volví […]
