El maestro de Taiwán Ru Zi Yi nos ofrece esta serie de 25 ejercicios para bajar peso.(exercises to lose weight ) tw.myblog.yahoo.com es.youtube.com
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buenisimos…..creo que seria bueno los tiempos dependiendo del nivel de entrenamiento general de la persona.
Se podria empezar con esos 5 minutos 2 sesiones, e ir subiendo hasta llegar a 3 o 5 seisiones de los 5 minutos que muestra el video por dia.
sAludos a todos.
y ahora estoy pesando 75 kilos
al principio en mi casa todos me molestavan por que desian que era ridiculo y ahora esperamos que mi papa llegue del trabajo y lo asemos toda la familia despues de una seman te sientes muy vien duermes sin problema y el colesterol se regula muy bien yo soy diavetica y mis niveles de azucar estan muy vien nivelados
devo recomendarselos con todo mi alma yo enpese asiendolo una ves al dia y al mes baje 4 kilo yo pesaba 99 kilos y comense aserlo despues entre 2 a 3 veses al dia ( uno despues de kada comida )
muy bueno el video… pero si alguien pudiera traducir lo que dice seria mejor…
Genial!!!! Mañana empiezo. La verdad que me motivan estos ejercicios. Se ven super divertidos!
muy buenos… me encantaron, no entiendo lo que dice al principio pero se pueden seguir de todas maneras.
me encanto , me diverti mucho!! gracias
@baoh111 oye? pero con que frecuencia lo haces? me gustaria saber si es todoslos dias y durante cuato tiempo. aqui solo es 5 min.
esto en vdd funciona ??? y cuantas repeticiones se hacen en el dia ?
@eduardorodeles oye y por cuanto tiempo se hacen? me refiero, en cada sesión solo son estos 5 minutos? o por cuanto tiempo hay que hacerlos?
DUDA: Estos ejercicios por cuanto tiempo se hacen en cada sesión? o solo los 5 mins que dura el video??
DUDA: Estos ejercicios por cuanto tiempo se hacen en cada sesión? o solo los 5 mins que dura el video??
Muy bueno, ya casi van dos años que hago tai chi y baje muho de peso y me mantengo tambien en un peso estable! Quizas parezca tonto de ver, pero como siempre digo, practiquenlo, y cuando vean los resultados vuelvan a opinar
que mamon eres verga pinche chino hijo de tu p#$0?¡¿ madre y no lo dudo y si sirva ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja
perrea perrea !!
-jajaja buenisimo!! supoongo q esto se debe aser todos los dias?? no!!
jajaja estoy con todas las ganas de bajar de peso C: wuuu! Si tienen mas videos recomiendenmelos C: yo feliz ago todos xDD
@aisakasan22 JAJAJAJAJAJJAJAJAJAJJA xd
Que dolor de piernas!
Y aunque parezca una tontería (estaba rogando para que nadie me viera hacerlo.. xD) yo creo que se ejercita bastante 🙂
hay una parte es que se ve bastante gay el tipo XD pero los ejercicios son son buenismos.. no paras en ningún momento, ademas te suenan los huesos.. muy bueno!
xD todo el video me la pase preguntando— ke tanto dicen!?!?!— y ahora…….me pregunto lo mismo jajajaja……….aaa y los ejercicios muy buenos eh xD……..
es increible omo me tronaron los huesos wooowww…. encerio creo lo seguire practicanto me encanto
@lanenashula193 cuando estés sola ¡baila! ríete de ti misma cuando nadie pueda verte, ríete de tu verguenza, de no poder hacerlo bien. Así, al poco tiempo ya habrás superado muchas cosas, y podrás hacer muchas cosas que antes no podías. ¡Adelante!
No puedo decir que me parescan todos tan extranos pues en las clases de zumba he visto que hacen cosas muy parecidas no todas pero si algunas y las chicas estan muy guapas eso se los aseguro asi que debe de servir esto
ajajaja la neta se ven bien mamones pero de que funcionan, funcionan eso es seguro, la neta yo si me kalo!!!! a ver si no causo algun terremoto ajajaja si lo sienten ya saben quien fue ajajajajjajjaja
madre mia cuanto se mueve, esta interesante el video pero me dan un poco de verguenza hacer estos ejercicios, como mucho en casa y aun asi yo sola me da un poco de verguenza .. pero esta muy bien para kien le guste, seguro que funciona