4 Cosas Que Debe Entender Si Desea Ganar Musculatura, Marcarse Al M?ximo Y Finalmente Obtener El F?sico Con El Que Siempre Ha So?ado
1. Las revistas de F?sico culturismo son en realidad ?programas de Drogas? te dicen que entrenes duro, pero hacen el duro entrenamiento imposible sugiriendo que se hagan de 12 a 24 repeticiones por parte del cuerpo. Solo se puede obtener m?sculos con este tipo de rutina si usa drogas para acelerar su recuperaci?n.
2. Los suplementos son solo necesarios si has alcanzado el 90% de tu entrenamiento, nutrici?n y estilo de vida. Incluso si usas suplementos en ese punto, no esperes milagros, solamente har?n una diferencia del 1-2% en ganar masa muscular y aumentar la fuerza.
3. Tu cuerpo solo puede fabricar de 1 a 2 libras de m?sculo por mes, lo cual resulta en almacenamiento extra para glic?geno y agua, por lo tanto solamente puede ganar de 3 a 4 libras de m?sculo por mes. Es psicol?gicamente imposible (sin usar drogas) de obtener mas de 20 libras de m?sculo duro como roca a lo largo de un a?o. Algo diferente a lo que te dicen las revistas ?verdad?
4. La mayor?a de los hombres flacos est?n siendo guiados por f?sicos culturistas, revistas y p?ginas de Internet que las promueven tipos con ?gen?tica impresionante?. No debe tomar consejos de tipos quienes tienen genes muy diferentes a los tuyos o de un tipo que no tiene la misma estructura del cuerpo o el mismo metabolismo. ??Tomar?a consejos para aumentar la musculatura de un tipo que heredo una fortuna? ?Tomar?a consejos de un tipo que gano la loter?a? No! Entonces ?Por qu? esta tomando consejos de tipos de gran gen?tica y quienes usan esteroides?
Entre aqu? http://www.culturismosintonterias.net para aprender acerca de la historia de transformaci?n de ?el flaco Vinny? como sol?an llamarlo en la escuela, el libro, rutinas, planes de comida y un video que te dar?n el mejor cuerpo que jam?s hayas tenido.
Las revistas de F?sico culturismo son en realidad ?programas de Drogas?
Joel González, experto en salud y escritor del Blog http://tips-salud-belleza.blogspot.com/ Donde Encontrará Todo Lo Relacionado Con Salud y Belleza, Asi Como Tambien Noticias Actuales De Interes, Tips, Entre Muchas Cosas Más Que Le Ayudará a Mantenerse Saludable y a Lucir Radiante
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