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dietas para bajar de peso, adelgazar para siempre, perder kilos

By admin  Posted on July 8, 2010 In dietas para adelgazar Tagged 14, Adelgazar..., amistad, amor, Bajar, de, del, dia, dieta, Dietas, el, elizabeth, febrero, gran, hurley, kilos, la, Para, perdedor, perder, Peso, rebote, san, sin, valentin 25 Comments
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25 thoughts on “dietas para bajar de peso, adelgazar para siempre, perder kilos”

  1. basedbusiness says:
    June 10, 2009 at 12:27 am

    entra a FormulaExacta punto [com] y recibe el segundo video

  2. PerderPesoEn15Dias says:
    June 17, 2009 at 9:23 am

    Excelente info…

  3. bolovanic says:
    July 15, 2009 at 5:03 am

    jajaja que cosas….yo solo puedo decir que el ejercicio es lo mejor que puede haber para bajar de peso, si …ok tu cuerpo se acostumbra y cuando menos te des cuenta tienes una buena salud, te cansas menos, tu animo mejora, le ropa te empieza a quedar mejor, reduces el riesgo de enfermedades,….. uy … dejemos de hacer ejercicio todos…..

    no busquen remedios faciles…mejor hechenle ganas no 10 hrs en el gym pero que tal salir a correr con los niños simplemete jugar con ellos 😀

  4. VIKIVAA says:
    July 18, 2009 at 4:15 pm

    Tu información es muy interesante, pero tu tono de voz es muy plano, muy cansado.

  5. luisajr1304 says:
    July 19, 2009 at 7:36 am

    come de todo solo en pequeñas cantidades, y no tomes refrescos.

    no combines carbohidratos con proteínas, no combines grasas con carbohidratos.
    ejem: si comes carnitas hazlo con ensalada pero sin tortilla ni frijoles(carbohidratos) ó comete los frijoles con tortilla pero sin la carne. Claro esto en cantidades moderadas.

  6. luisajr1304 says:
    July 19, 2009 at 7:42 am

    Si haces ejercicio hazlo mínimo 3 veces por semana si lo haces solo uno o dos dias ENGORDAS, aunque sea 10 minutos pero 3 veces por semana.

    La clave es combinar y para adelagazar comer menos de las calorias que gastas, ya para mantenerte comer las mismas calorias que gastas

  7. luisajr1304 says:
    July 19, 2009 at 7:47 am

    Yo baje 8 kilos, y seguí comiendo de todo, solo cuide las combinaciones.

    Arroz con verduras (SIN POLLO O CARNE), pan con mantequilla o crema o leche, (pan sin azucar), carne con verduras sin tortilla, fruta sola (porque tiene azucar y no lo debes combinar).

    Si desayunas chilaquiles por ejemplo ponles queso, crema pero nunca carne ni huevo y nunca los acompañes con jugo de fruta(tiene azucar), acompañalos con leche o agua natural o café .

  8. luisajr1304 says:
    July 19, 2009 at 7:51 am

    Ejemplos:
    1.- Carne con grasa y verduras
    carnitas con ensalada
    jamon con queso (sin pan)
    ensalada de pollo con mayoneza

    2.-carbohidratos con grasa y verduras
    ejem: chilaquiles con queso y cafe.
    molletes de frijoles con queso

    3.-azucar con azucar

    fruta sola (1 naranja tiene 10 calorias cuantas necesitas para un jugo??)

    mejor comete la naranja completa y no el jugo que tiene solo la azucar.

  9. basedbusiness says:
    July 21, 2009 at 1:43 am

    Lo tomare en cuenta!

    Gracias!

  10. DulceMistica says:
    July 30, 2009 at 4:33 pm

    Tienes mucha Razon en lo que dices! y te dire yo he bajado 16 kilos en 9 semanas con el ZUMBA asi que no hables mal de los metodos con ejercicios, la dieta que recomiendan alli, es lo que exactamente estas describiendo… yo como 6 veces al dia y hago Zumba y veo los resultados!!!

  11. basedbusiness says:
    August 2, 2009 at 6:33 am

    No hablo mal de los metodos con ejercicios como el Zumba,

    lo que yo digo es que estos metodos por si solos no funcionan!

    Y ademas digo que hay Metodos mucho mas Efectivos!

    Saludos!

  12. arelikz says:
    August 25, 2009 at 10:34 pm

    no manches! si tienes razon en lo que dices pero yo eh corrido y he echo dietas y yo baje 40 lbs asi k dejar de comer y hacer ejercisio si funciona

  13. basedbusiness says:
    August 25, 2009 at 11:20 pm

    El problema es por cuanto tiempo te va a durar…
    en cuanto vuelvas a comer como normalmente comes y el dia que dejes de correr….

    volveras a tu sobre peso…

    la pregunta es por cuanto tiempo podras mantener ese ritmo??? tan pesado??

  14. koki16aha says:
    September 27, 2009 at 5:27 pm

    correr es lo mejor que puede hacernos bajar de peso yo corro todos los dias con cambios de ritmo y eh bajado mucho y en cuanto a comida hay que comer y saber comer y hacerlos en cantidades adecuadas

  15. perderbarriga says:
    November 19, 2009 at 9:55 pm

    Muito bom!! Sucesso!!

  16. ccaproni1 says:
    December 18, 2009 at 5:24 am

    Realmente funciona para bajar 10 kilos aquí watch?v=z1CYIJf6Bv0

  17. KOnasuPOXD says:
    January 9, 2010 at 6:00 am

    mmm esa interesante lo q dice este tipo gracias muchas gracias …….lo hare hare caso a lo q aconsejas ojala funcione…….bye mua cuidese!!!

  18. akd166 says:
    January 25, 2010 at 3:09 am

    estoy muy interesado
    xfavor dime como bajar de peso
    peso 79 y kiero bajar a 70 o 69

  19. luismario5498 says:
    March 28, 2010 at 8:01 pm

    peso 61 kilos y kiero bajar de peso para finales de mayo quiero pesar como 49 0 48 kilos maso menos porfavor necesito ayuda

  20. Kelthuzarrr says:
    March 31, 2010 at 11:18 am

    no tiene del todo razon el pavo de este video, yo corro todos los dias y es verdad q el cuerpo s acostumbra pero sigo quemando mi grasa y mis calorias, poco pero sigo, aunke si quiero mas me aumento 1 poco mas la distancia y el ritmo de correr y punto, a lo q corresponde a las comidas si te entra mas hambre es normal estas haciendo ejercicio, lo q debes acer es como dice koki16aha , SABER COMER habla con un nutricionista comentale tus fases y te dira q es lo mejor para tu cuerpo, esto funciona

  21. YAOI232 says:
    April 3, 2010 at 6:58 am

    hola amigo aammm pues algo k funciona para k tu cuerpo no se entabla es hacerlo en escalas aumetar y bajar tu ritmo asi a tu cuerpo le es dificil acostumbrarce y pues una persona activa debe tener de por vida una actividad fisica y pues se ahce un habito como comer o dormir por que tu cuerpo te lo rekiere o te lo pide por costumbre

  22. Iria95Ledo says:
    June 8, 2010 at 5:44 pm

    pues claro qe funciona

  23. BajandoDePeso says:
    June 11, 2010 at 3:34 am

    si haces lo que siempre has hecho nunca llegarás más allá de donde siempre has llegado.

  24. RUTAFUJI says:
    June 19, 2010 at 3:32 am

    Yo elimine la grasa que tenia demas tomando una infusion de 14 hierbas orientales? que una amiga japonesa me recomendo aca en Asia y desde ahi no he vuelto a subir, no necesite hacer ejercicios ni matarme de hambre. Si te interesa utilizarla tambien enviame un correo a welovefuji arroba gmail com

  25. lovemyJor says:
    July 6, 2010 at 12:46 am

    @ccaproni1 k hay k ver o aser para bajar esos 10 kilos?

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