Algo de lo que no se habla nunca es que, a
veces, la grasa hace que te sientas protegido.
En mis actuaciones en directo, siempre digo
a la audiencia:
“No hablemos de lo que estáis comiendo o no
ahora mismo… Si tenéis una necesidad emocional
de estar gordos, mientras sigáis teniendo esta
necesidad, ninguna dieta ni ningún programa
va a funcionar con vosotros, así que descubramos
y entendamos primero por qué os sentís así, y
qué podemos hacer para eliminar esta necesidad
de estar gordo”.
¿Por qué te sientes protegido estando gordo?
Todos nosotros experimentamos estrés, ansiedad,
miedo y dolor en nuestras vidas. Forma parte de
ser humanos. Y, aunque somos humanos, nuestro
cuerpo a menudo reacciona frente a estas emociones
de una forma muy primitiva…
…engordando para protegernos.
Tu cuerpo piensa que al hacerte físicamente más
corpulento te está protegiendo del abuso emocional
al que te someten tu jefe o tu pareja.
Como si fuera un escudo contra un matrimonio
difícil, una muerte en la familia, o cualquier tipo
de desafío emocional que se te pudiera ocurrir,
tu cuerpo a veces usa el exceso de peso como
una manera de protegerte.
Estoy seguro de que ya has oído el término
“obesidad emocional” en otras ocasiones. Pero
ese término sugiere que eres débil, o demasiado
sensible, o que no tienes fuerza de voluntad.
En realidad es totalmente lo contrario.
La obesidad emocional es simplemente la
manera que tiene tu cuerpo confundido de
hacerte más fuerte – para protegerte – de
los peligros emocionales en tu vida.
La primera vez que descubrí esto, cambió
completamente mi entendimiento de por
qué seguía engordando (y de cómo adelgazar).
Espero que este mensaje te ayude a ti
también durante tu transformación…
