Datos Fundamentales Para Quemar Grasas
El cuerpo normalmente?quema grasas como combustible energ?tico a la vez que tambi?n quema hidratos de carbono, como la glucosa. Qu? componente se quema en m?s cantidad y/o m?s r?pido depende en gran parte del tipo de comida ingerida, de la cantidad y calidad de ejercicio f?sico realizado, y de la calidad de los suplementos diet?ticos que tome.
La matem?tica quemagrasas (y de?adelgazamiento) es muy sencilla: si utiliza m?s energ?a de la ingerida, el cuerpo empezar? a utilizar los dep?sitos grasos, los carbohidratos, las prote?nas, y, por ?ltimo, la masa muscular (ya en caso de hambruna).
La Gen?tica y su Papel en el Adelgazamiento
Adem?s de sus h?bitos alimenticios, suplementos adelgazantes, y de la cantidad y calidad de ejercicio f?sico que realice, la gen?tica juega un papel importante. Es la gen?tica la que ?decide? que hacer con el?metabolismo en momentos de deficit energ?tico. Algunos cuerpos aumentan el metabolismo para poder hacer uso de los dep?sitos energ?ticos (grasas acumuladas), y algunos otros har?n lo contrario, o sea, reducir el metabolismo para no hacer uso de las reservas de energia y el peso corporal.
Algunos de nosotros parece que hemos heredado una tendencia m?s que la otra. El origen de esto parece remontarse a los primeros d?as de la humanidad cuando la regla general era ?banquete o hambruna?.
El Orden Quemagrasas del Organismo: Glucosa, Tejidos Grasos, y Proteinas.
Llegado el punto de sufrir deficits de energia, el cuerpo empieza a quemar dep?sitos de carbohidratos en forma de?gluc?geno (generalemente almacenados en el h?gado). Al acabarse estos, entonces el organismo hace uso de las grasas subd?rmicas acumuladas (o sea, los michellines, la papada, ect.), seguidas de las grasas que cubren los ?rganos internos. Luego hace uso de la proteina que conforma el tejido muscular para crear glucosa y mantener el funcionando del cerebro y de los procesos cognitivos.
De qu? Forma Entonces Puedo Adelgazar Sanamente?
Qu? nos indica todo lo anterior entonces? Cu?l es la mejor forma de adelgazar sin poner en riesgo la salud? La clave, como hemos podido deducir, est? en poder aumentar el?ritmo metab?lico (para que el cuerpo haga uso r?pido de las grasas acumuladas) a la vez que nos nutrimos.
-Primero: siempre ante cualquier duda, consulte primero a su?m?dico y p?dale que le recomiende la dieta que mejor se adapte a su fisiolog?a.
-Segundo: coma de forma sana y balanceada.
-Tercero: haga ejercicio regular (tambi?n puede preguntarle a su m?dico sobre esto).
-Cuarto: haga uso de?suplementos adelgazantes herbarios 100% naturales. Existen muy buenos suplementos a base de plantas y hierbas (Acai BP, Metabo,?Hoodia Diet Max, etc.) de resultados contrastados. Estos suplementos le ayudan a aumentar el metabolismo y as? quemar m?s grasas acumuladas de forma r?pida. Las?pastillas herbarias adelgazantes no son p?ldoras m?gicas, pero ayudan a que la dieta y los ejercicios den resultados m?s notables y r?pidos. De todos modos, siempre debe investigar y buscar testimonios.
En conclusi?n, lo m?s probable es que hayan pasado a?os para acumular toda la grasa que ahora quiere reducir. Por consiguiente, tambi?n requerir? de esfuerzo y algo de tiempo para ahora librarse de ella. Tenga paciencia, sea constante, y con la ayuda de unos buenos suplementos seguro que lograr? bajar de peso y ganar en salud muy pronto.
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