El caso es que estoy haciendo dieta y me gustaría saber qué alimentos no debo comer, y cuáles son los que tengo que comer más frecuentemente para adelgazar (fruta, beber agua, etc.). Muchas gracias.
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Consejos para adelgazar
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Bueno si quieres bajar de peso no solo requiere evitar algunos alimentos ,tienes que hacer ejercicio y evitar estar sin hacer nada.Pero vamos a lo que preguntaste ,no debes consumir mucho pan ,queso,las pastas , leche(tienen mucha harina).Para bajar de peso tienes que tomar mucha agua (3 litros al dia) consumir mucha fruta (no frutos secos como platanos pecanas etc)